凡医日记DAY 13

【昨日早睡】23:58

【今日早起】05:58

【昨日感恩】感恩老公一回家就开始做清洁，感谢老公平时对我的包容，在家务方面我实在是……

【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？

1、英语

2、清单

3、看简历

【本周总结】请于周日晚24点前完成并提交到鲸打卡，形式不限。

见单独文字总结

【今日晨效】

1、清单

2、看简历

3、听课

【今日复盘】2018/12/29

【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）

培养用手账和手机清单记录生活、管理时间的习惯。每日写手帐，早晚复盘。每日列清单，记录番茄钟。实践5分钟整理术。3个月长远目标持续学懂你英语，提高3个level。

【今日吃番茄】3个,分享稿2份

【今日三件事回顾】

1手账+手机清单

2懂你英语30分钟

3看了几份简历，确定了下周面试的小朋友，希望又能找到团队需要的人

【今日青蛙检视】

最近一直处于疲惫追赶和被追杀的状态，好累，起飞的时候好好睡一觉，再继续追赶。

【明日最重要的三件事】

1、早晨5分钟YY分享

2、手账书写和滴答清单记录

3、懂你英语0.5小时以上

4、练习分享内容和节目

【今日微笔记】

近来感冒发热的小朋友又多起来了，冷空气一过境，倒下一片。

去年流感大爆发的场景还历历在目，今年虽然一直病人很少，但心里还是很害怕，怕流感再次来袭。

流感快速病原学检测，可以帮助我们医生快速诊断并做参考。流感发病48小时以内，给予奥司他韦治疗，可以有效缩短病程，接触流感的家人也可以进行预防。

流感，虽然可怕，但可防可控。流感疫苗就是一个十分有用的工具。虽然由于疫苗事件，今年的流感疫苗普遍缺货，但现在4价疫苗已经上市，还是可以去打一次的，尤其是老人孩子和我们这些接触病人的医生。

早发现，早治疗，早预防，是防治流感中的需要牢记的。