【自律】|| 打卡第75天

1.步行 2159 步 + 室内瘦身运动

2.练声一个多小时，完成配音三篇，两段绕口令，三遍四声词。

3.看书

《千字文》1 页

《鲁迅经典作品集》——纪念刘和珍君 10 页

有声小说 30 章

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打

鹅打卡

5.喝茶 2 杯 白开水三杯