2024.5.29

#海拔五千

1.#体重管理  2024.5.29  早，跑步7km；晚，30分钟兔子舞。 体重管理：早，52.3；晚，53.0，-0.2。5.31小目标早52晚53kg，加油！

2.#读书  《软能力》P91-147。

3.#君子兰班  今天一节正课还是第四节，三个碎板块：讲昨天试卷上名著阅读题，默写早饭后复习的内容，说说二模的作文和练字，展示三篇优秀考场作文。顺便把第一节晚自习要做的试卷也拿到教室，晚上开教师会，同学们独立自习做试卷。

4.#琐屑  ①早晚运动时间听咖啡馆《民主主义与教育》解读，没有顾上先读，就先听魏老师解读。他说的过度学习，在我这里基本不存在。听，发现了自己原来的简单思维。

②下午，午睡后，开始打开电脑，填写马云乡村教师的申请材料。萌生这个想法是在看了山东王菲老师朋友圈链接之后，在王菲老师鼓励下，今天终于打开申请网页。回答六个大问题，先在word里编辑，再复制到申报网页。从两点写到五点多，又从7点多写到9点多才结束。三分之一时间其实在精简文字，每一个问题不超过800字。4000多字，很不少了，不过刚才运动的时候想到了遗漏了两个小点，明天补上。

下午南阳的好友说曾申请过两次没成，就不想再申报。我也在某一年申请过一回，现在呢，随缘无悔。

③晚饭后（其实忘了吃饭），与晨同学聊一会儿，她分享了下午和同学互相练习扎针，说一针见血，一举成功。没有时间陪她聊，反正有时间就可以见缝插针随时发信息，不像扬同学，一周一次。

④每天都感觉到时间过得好快，每次在便签功能记录读书和体重管理，发现每个月也好快，又到月底了。