No.5 只要我们还拥有着

“人之所以总有苦恼，是因为太倾向于计算自己丢失的东西，与其如此，倒不如把目光看向我们还拥有的东西，只要我们还拥有着，人生就还有无数可能性。”

告别暴食第五天。

饮食：一日三餐+适量水果+红茶一杯

社交：英语角（阅读分享会）

锻炼：小腿训练+拉伸（爬山后第二天浑身酸痛，运动时全程痛苦面具）

学习|生活：敷面膜+浅学画眉+英文朗读+阅读《失落的一角》

休闲：认识新朋友+泡脚

随笔：当透过新朋友的见闻再一次认识到大千世界的广阔、生活内容的多样时，我总是会忍不住有“哀吾生之须臾”之感。

一想到那些可能一辈子都无法触及的人和物，那些我永远抵达不了的远方，惆怅和遗憾就如疯长的藤蔓一般在我心里肆虐。

与此同时，我开始责怪曾经的自己，对过往的失去耿耿于怀。就拿暴食来说，它让我失去部分健康、失去金额不小的存款、失去苗条的身材、失去大把时光……我不知不觉中又再次陷入悔恨。

紧跟于悔恨之后的是拖延和逃避行为。我开始拿起手机刷各种社交平台的动态、刷热搜、刷短视频，不去想按计划本应该做的家务、不去想本应完成的学习任务，不去想过去如何，未来又如何……

所有有关自己的一切仿佛都静止了，只剩一具没有思想的躯壳在机械地刷着手机。

好在，残存的理智并没有停止反击。在一番苦战后，我终于成功放下手机，从抽象的焦虑和虚无的痛苦中脱离出来，开始具体行动。

整个挣扎过程耗时两个半小时。

有鉴于此，往后心情不好时，最好放下手机，拿起书阅读或是做几组运动，此外，在空闲时间里要格外留意自己刷手机的时间，尤其是在有大段大段空闲的晚上，这时候最容易被手机绑架，稍不留神整个晚上就被手机占据了。

最好将时间分段，划出几段不看手机的时间区域用来做事，必要时可以设闹钟提醒。

说回失去。虽然我确实还做不到完全放下对曾经拥有、现在却失去的人或物的在意，但我发现，一旦具体行动起来，我就得以从苦恼风暴中脱离，并着陆当下。我开始注意到自己拥有的一切，这让我不再觉得无力，从而更有力量关注自己当前拥有的而非已经失去的，也因此更能继续行动，继续书写独属于我的人生。

总之，无论过往如何，只要我们还拥有着，人生就还有无数可能性。