非药跑步♑️

非药跑步♑️

本人79年摩羯座，做了十多年的医院药师，后转到医药软件企业工作，长期的出差，我对自身的身体状况越来越不满意，2017年开始零散的健身，偶尔跑步距离也只有2KM-5KM，2018年1月公司年会期间，参加过半马比赛的同事，告诉我参赛能激发跑步的热情，并且私下给我报名了3月份的沈阳女子马拉松10公里。。。而后我就是持续高频次的出差，赛前2天，我才赶回沈阳本地，更让我担忧的是在赛前从没有跑过10KM。比赛当天，运动手表还忘戴了，一切就这样匆匆的开始了，3月沈阳的初春，寒风犹存，首次参加“大型”比赛，我无比惊慌，现场主动寻找到也同样参赛的单身女生，结伴存衣服，做热身。既兴奋有紧张！开枪起跑后，我心里只有一个目标，那就是安全完赛即可。开跑后我一直控制速度，防止心脏突然负荷过大，跑过5公里后，我体力开始下降，但有围观群众的呐喊，身上又慢慢恢复了力气，直到最后500米，我开始发力冲刺，最后达到终点，迎来了主委会送上的美丽玫瑰花和奖牌。我感觉像完成了使命一样的激动，独自一人挑战终于画上了圆满的句号，也为我现在的非药跑步，开启了新的篇章！赛后，我把奖牌和鲜花送给了当天同样参加电视台英语晋级比赛的女儿，共同享受着努力的成果！

非药跑步♑️

        这次比赛，我虽然全程跑下来，但体能还是有很大问题，所以我决定继续坚持跑步，并且尝试半马比赛，沈阳的马拉松比赛阴差阳错没报上名，和同事一起报名11月苏州马拉松，这时，我也幸运的遇到百人百天的训练体验全额返还的体验课程，每周我都按照百人百天的app训练计划安排晨跑，风雨无阻的完成任务，无论是出差还是刮风下雨，我都会积极安排好时间，确保每周三天准时足时的晨跑训练，在这100天的训练中，我明显感觉到自己的体能逐渐得到了明显的提升，最后课程结束，我实现全额返款的目标，并信心满满迎接自己的首个半马-苏州马拉松！

苏马是我对自己的真正挑战，吸取了10KM的经验教训，做足了充分的准备，独自一人飞往南京转高铁到苏州。在兴奋与激动中睡下，次日闹钟一响，就开始赛前早餐和全部准备，窗外细雨蒙蒙，我的首个半马竟然要雨战！不过不要紧，早上地铁站人头攒动，全部是跑马的友人，我再次发挥了主动的性格特点，在地铁里还遇到了东北老乡，得知我一人飞来参加比赛，她们带我一起去起跑点，指引我领装备。当我独自站在跑区，苏马的氛围已经将我紧紧包围，细雨更给这个美丽城市和比赛带来了润色。由于我的区域靠后，根本听不到开跑的枪声，我在周围和也同样首次半马的苏州医务工作者聊天拍照留念，知道人群开始挪动，我们才慢慢起跑。途中的补给我都去取，感觉东西都很美味，心情完全没有受到天气的影响，CCTV5的航拍和直播车时不时的就出现在附近，跑者几乎覆盖了所有的人，有老兵、有小学生、有姐妹、有壮年、有精英、有残疾人，大家在雨中忘却了比赛的竞技，更多的是感受跑步的快感，苏州市民每到转弯处都会为我们加油，摄影师不停歇的在记录美好瞬间。

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      首个半马成绩220，我自己非常满意，1.2万的跑者，我排名4千多，呵呵，对亏之前参加的百人百天，帮我养成了晨跑的好习惯，也助我顺利完成了首个半马。所以我马上又继续加入了百人百天的训练营，继续坚持跑步。去年我还幸运的中签锡马和重马，真是应了那句话，越努力越幸运！2019年我会继续喊出：非药跑步！

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