容貌焦虑的背后，是我们内心的不安

现代社会，容貌焦虑越来越普遍，尤其是女性，已经很瘦了，还要不断节食减肥，已经很好看了，还要整容，不断追求“美”，但也不断地否认自己，对自己容貌越来越不满。为什么会出现这样的情况？这与我们内心深处的一些问题密切相关。

1、对自我的不接纳

容貌焦虑的产生，其实是我们在心理上对自己的不接纳，以别人的眼光和标准来要求自己，也使得别人的否定严重影响了我们的行为。

2、对自我价值的不认同

自我价值感低，让我们总觉得自己不够好，没有自信心，希望从别人的肯定中获得自己的价值，对容貌的执着只是其中一种表现。

3、焦虑的外化表现

容貌焦虑也是一种焦虑，这些焦虑可能是工作、学习、生活或者是家庭带来的压力。在意识层面，我们可能还不知道它们来自哪里，但我们需要将这些情绪表达出来，就会将它们转移到现实层面的事物上，比如外貌、身材等等。