黄帝内经节选

古今生活状态差异:

上古之人:

其知道者,法于阴阳,和于术数，食饮有

节,起居有常,不妄作劳，故能形与神俱,

而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人

不然，以酒为浆，以妄为常，醉以入

房，以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,

不时御神，务快其心，逆于生乐，起

6居无节，故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬

惔虚无，真气从之，精神内

守，病安从来。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳

而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

故美其食，任其服，乐其俗，

高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜

欲不能劳其目,淫邪不能惑其心。

男女生长规律

岐伯曰:

女子

七岁，肾气盛，齿更发长。

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下,故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮,。

五七，阳明脉衰，面始焦”,发始堕。

六七，三阳脉衰于上,面皆焦,发始白.

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸              竭，地道不通，故形坏而无子            也。

丈夫

八岁，肾气实，发长齿更。

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

五八，肾气衰，发堕齿槁。

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁            白。

七八，肝气衰，筋不能动。

八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体            皆极，则齿发去。肾者主水，

          受五脏六腑“之精而藏之,故

          五脏盛,乃能泻。今五脏皆衰,

          筋骨解堕，天癸尽矣。

          故发鬓白，生体重，行步不                正，而无子耳。