7月复盘||为自己蓄满能

定期复盘，让自己的成长看得见。

7月开启了暑假模式，主要任务是围绕两个孩子的生活和学习，保持阅读，这个月写的太少了。

最大的感悟是：为自己储满能，才能照亮和带动别人，学会好好爱自己。

01  大事情

1.参加航空城5+N之旅启动，我校橙色飞行体验”营地开展模拟驾驶、联机对战、C919驾驶舱体验等项目，进行飞行驾驶知识研学，体验模拟飞行；“黄色安全演练”营地开展舱门和滑梯逃离训练、A320六自由度运动舱惊险体验、波音B737体验等，丰富应急知识。

2.入驻新父母大学，带动身边的父母一起学习，做更好的父母。

3.探望我的贵人，恩人。

02  学习成长

这个月读了张萌新书《让你的时间更有价值》，又刷了《人生效率手册》进行了一次和牛人的深度对话，行走，读书，见牛人。每个人的成长和改变是有方法有路径，看牛人怎么做，从微小处改变，让时间看得见，成长有迹可循。

读了童书《一百条的裙子》，庆幸自己小时候的同学都很关心自己，感恩自己的童年遇到的伙伴，他们是多么的温暖，想起来起来都是美好的回忆。要带给孩子什么，真的很重要。

读了《傅雷家书》解读版《傅雷与傅聪》，这本书对《傅雷家书》做了最详尽的解读，是研读《傅雷家书》的字典。

观影：

这个月仍然没有观影，孩子们会在中午看会电视，她们能守时，按时关电视，自律慢慢形成。

本月听了几本新书，反复听了《学习的格局》《父母的语言》《一生的旅程》《理解未来的7个原则》。

03  微习惯

早起听书跑步。7月份下雨天较多，下午雨不能外出跑步。在家做30分钟健身操，坚持做，运动后常常大汗淋漓，身体各关节也越来越适活通。

每晚为孩子读书讲故事是我的幸福时刻。写鼓励贴，是必修课。也是每晚内心最温暖，柔软的时刻。成为了每晚最具仪式感的一件事。孩子期待着爱的语言，提醒我持续精进。先生入手神秘日记本，开始写鼓励贴，我可以偶尔偷个懒了。

04  人际

慷慨的帮助身边的人，尽管是小事但让自己感到好幸福，这也许是活着的意义（拍考级照，选照片；联系报名点）。

真诚地对待遇见的人，你收获得的不只是真诚，还有更多的信任和温暖。

05  休闲娱乐

夜幕降临时分又去了石川河，见证了繁荣的地摊经济，沿河边步行，晚风吹动着河岸的芦苇，婆娑摇曳。两宝宝热衷于抓小鱼，借手机微光摸黑抓鱼虾，意料之外收获了不少小鱼虾。

华夏文旅开心行，海洋世界，水世界。玩了各种游玩设施，碰碰车、旋转木马，小火车等，观看了海豚表演，亲子喂食海豹，下雨间参观了海洋世界，观看实景演出《驼铃传奇》

深入鲸鱼沟，竹林高挺青翠，林间小道幽静清雅，溪水潺潺，偶遇七旬老人歌声嘹亮，老当益壮才艺卓绝，凤穿牡丹彰显旗袍秀美。返程砂之船言几又书店《神秘岛》《撒野》

06  反思

1.不被“情绪”困扰，和生气，愤怒共处，探究背后的深层原因和感受。觉察、理解、认同、走出。暂停，深呼吸。蓄满自己的能量池，学会爱自己。

3.感恩反思促进自己成长，感恩无条件的爱，感恩能量的流动。生活就是一本教科书，需慢慢品读加油。

4.读书，学习五环闭合，不能停留在知道，而是学会落实到行动。践行清单列起来。

5.善良，诚信永远是做人的第一性原理。开诚布公地沟通，做事做人，相信你将收获的不仅是成长，更是宽厚的人生。

今年的七月是十几年来最凉爽的七月，七月一过，也将迎来秋天，期待浪漫的秋季。