“懒”居然真的可以“致癌”！！！！

“我觉得我病了，我什么也不想干。没有力气、心慌、意乱……”

“我也是。”

“我病得很严重，应该是癌症。”

“啊，这么严重啊！”

“我得了懒癌，一动全身都不舒服”

“啊！还好还好，吓死我了！我觉得，我们情况一样，都患了懒癌！”

“对，并且已经到了晚期。”

懒癌一词，近年来经常被年轻人用于朋友之间的调侃。很多人都号称自己得了一种名叫“懒癌”的疾病，并且已经到了晚期！其实在医学上，真的可以找到一个和“懒癌”对应的词哦！那就是indolent cancer，或者说indolent Tumor。indolent是懒惰的意思，在这里指的是肿瘤生长缓慢、侵袭性弱，这样的肿瘤一般危险性低。

它的反义词是aggressive，翻译成中文一般叫“侵袭性”，这样的癌症就比较危险了，长得快、扩散快。从这个角度来看，得了“懒癌”倒是真不会太难治……生存的希望也是很大的！

●如何判断你是不是患有懒癌

症状一：衣篇
　　衣服不挂起来，而是一层层堆成山，床都没地方睡了或者还能在床上那堆小山打出个窝来，用狗窝形容最合适不过；常用的东西会全部放在伸手就能够到的位置,世界上最远的距离就是躺着，手够不到的地方；旅行归来后，不会把行李箱里的衣物拿出来，而是摆在地中间供奉一个月；某天会突发奇想收拾得干干净净，但三天后恢复狗窝原状。

　　症状二：食篇
　　早上快到12点，宁可饿着也不起床！快饿死就终于舍得起床了，但第一件事是手机点餐。午餐晚餐都送上门，真是可以不出门就不出门；零食、生活用品都网购，因为懒得逛超市懒得走。最爱的水果是香蕉，一撕二吃三扔皮，连洗都不用洗，方便快捷。

症状三：住篇
　　这个就厉害了，垃圾满了也会包起来，但是迟迟不扔。各种生活用品各种姿势摆放，招呼朋友的地都没了。半个月请家政一次，保证家政收拾后还是3天打回狗窝原形。

　　症状四：行篇
　　懒癌患者被迫无奈还是需要外出上班，于是他们往往又有了如下特点：只要有电梯，绝不走楼梯，哪怕人再多，挤也得挤进去；脱鞋靠踩，穿鞋靠挤。出门逛街都想着如果有人推着逛街就好。在外遇到下雨，忘带伞，宁愿淋着雨也懒得打伞。
　　

       症状五：运动篇

　　经常参加的锻炼叫做：喘气，做过最极限的运动叫做：翻身。上班要是快赶不上公交，宁愿请假都不愿意跑快点。上班了，坐一整天，抬下屁股都觉得累。
　　甚至有临近病危的懒癌患者，平日再不想用一点力气干别的，电视懒得看，电脑懒得开，懒得洗头，玩手机懒得打字，连手机没电懒得冲，日常除了幻想中了彩票大奖和嫁给王思聪之外，别的时候连脑筋都不想动了。对于这部分患者，只能说最终他们将会是“懒死”！

　

　如何治愈懒癌？
　　懒癌是有潜伏期的，在潜伏期之前是拖延。喜欢拖延的人，明明手上一堆事没做，每当下定决心干正事时，还是先去喝杯热水，吃点零食，逛会淘宝，刷会微博，看会剧，打几个电话……
　　规划自己日常生活起居、运动健身，强制自己按照预先的规划生活做事，杜绝各种拖延症，长期以往，赖在身上的拖延症就会慢慢散去，这时便距离彻底治愈懒癌不远了！懒与懒癌得区别

第一种：懒得没救，如同得了癌症

如果一个人太懒了，别人就会戏称他是得了“懒癌”，懒得没救就是“懒癌”晚期。这当然是比愉，懒过头了就像是得了癌症没得救。

第二种：某些癌症的行为比较”懒“，发展缓慢

医学上真有“懒癌”之说，也就是所谓的“惰性”肿瘤，即发展很慢的肿瘤，比如甲状腺乳头状癌、低度恶性的淋巴瘤等，它们发展很慢，即便不治疗，也能生存很多年。这说的是某种“癌症”的行为很“懒”。

第三种：坏习惯增加患癌症机率

不好的生活习惯会增加得癌症的机率，癌症在某种程度上是懒出来的。一些人因为不注意，常常因为懒的坏习惯长期积累诱发疾病。

懒真的会致癌，这些坏习惯你有吗？

1、懒得喝水

摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

对策：每天应保证喝水1500~2000毫升，相当于3~4瓶纯净水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分别于餐间饮服。

2、懒得上厕所

大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

对策：科学做法是每小时排一次尿；每天排一次便。

3、懒得运动

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

对策：著名健康教育专家洪昭光教授指出，走路是世界上最好的运动。根据美国心脏病协会的研究，中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗；每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上最好。

4、懒得关灯

开夜灯睡觉或熬夜，患癌风险高。女性可能患乳腺癌，男性则可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌减少。

对策：睡觉关灯，保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作，那么白天补觉时也需要保证在黑暗的房间里睡。

5、懒得倾诉

研究发现，乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。

对策：精神压力大是癌症的主要危险因素，近年乳腺癌发病率越来越高与之关系密切，学会倾诉可以缓解压力和焦虑的情绪。

6、懒得晒太阳

日晒能相对降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌的发病率，而这与日晒后促进人体维生素D的合成相关。

对策：日晒需适度，早上9~11点、下午4~6点在户外晒10~20分钟较合适。

7、懒得戒烟

长年吸烟是患肺癌的最大危险因素。肺癌患者有吸烟史的至少占六成。

猫咪睡觉就是卖萌，你睡觉就是懒。为啥？因为猫咪比较可爱，你比较丑。“懒”是人的本性，如果明知自己很“懒”，却不改善，慢慢的就会发展成为“懒癌”。