《自卑与超越》阅读笔记

个体心理学创始人-阿尔弗雷德.阿德勒的《自卑与超越》真的是很好的一本书。

唯一正确的能够超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起。

你通过为这个社会解决问题，通过与他人的合作，通过关爱他人，然后来实现自己价值的增长。

让自己觉得，我在这个社会上是很有价值的，我在这个社会上有很多人会喜欢我，我为这个社会作出了贡献，从而降低你内心的自卑感。

用孔子的话来说就是——“仁者不忧”。

所以《自卑与超越》，给我们指明了人生最重要的方向。就是——你应该时刻地感受到自己与这个社会的连接。

这是为了让我们增加自己的幸福感和价值感。

我们生活在这个世界上，有三种限制是我们没法避免的:

第一个就是自然环境的限制，如果你不去种地，你不去养动物，你就没法生活。

第二个难以摆脱的限制就是靠你一个人还活不下去，你必须得跟所有人结伴，你得有同伴，有社会性。

第三个就是如果你希望你的基因能够延续，你就必须生活在两性关系当中。

这三大问题会带来我们每个人在人生发展当中的三个最重要的侧面:

第一个是你的职业问题，就是怎么面对自然环境，你的职业问题。

第二个是你的位置问题，就你在这个社会上处于哪个位置，你身边有没有人支持你，你的朋友多不多，你有没有社会意义？

第三个就是你的夫妻关系问题，也就是性的问题。

这三个问题解决得好，你的自卑感就会下降，这三个问题解决得不好，自卑感就会控制你的人生。

每一个人生活当中一定要带有意义，没有意义是很难完成超越的。

自卑感是怎么回事呢？

当个体对面临的问题没有做好恰当的准备或者应对，而且他认为自己无法解决时，自卑情结就出现。

越是自卑的人越喜欢表现，越喜欢秀。

只有真正面对并掌控生活问题的个体，才是在努力过程中表现出利人倾向的人，他们前进的方式也使别人受益。如果我们以正确的方式对待别人，我们就不会发现他们很难被说服。

人们对价值和成功的所有评判最终都建立在合作的基础上，这是人类最伟大的共同点。

我们对行为、理想、目标、行动以及性格特质的要求，都应该有助于人类的合作。

母亲很重要，这是一份非常伟大的工作。她和那个出门挣钱的男人之间根本没有高下的区分，你是发自内心地爱这件事情，爱这个家庭，爱这个孩子，你是带着联结和奉献去做这样的事情的时候，孩子是能够感受得到这种合作的感觉。

所以母亲和孩子的合作出现问题，这种对孩子的影响是终其一生的。

一个孩子对这个社会的感知能力很强，但是解读能力很差。所以作为大人，我们要能够帮助孩子正确地解读在生活中所面临的各种各样的问题，这时候才能够帮孩子学会合作，学会和他人之间的链接和关系。

父亲在家庭生活中的作用与母亲同样重要，如果父母间的合作不充分，那么他们也无法能够教他们的孩子们如何合作。

教育一个人最重要的机会，是在他做对事的时候。你真的关注他，发现他做对的事，给他足够的肯定，去提升他的自尊水平。他的自尊水平一旦提高了，在别的方面他改进也会变得非常容易，因为他觉得这些东西我都学得会。