抑郁的价值

这是《少有人走的路》书里的一节内容，也是这节文章的小标题。

在我阅读第一次时没有什么感觉，第二次阅读后开始思考自己的抑郁是什么，第三次阅读完才终于明白自己应该思考什么。

为了使自己心灵得到成长，读这本书时我每一节都会反思自己存在什么问题，并且做什么改进。第二次读完这节“抑郁的价值”，我脑子里非常模糊，我不太清晰自己在抑郁什么？或者，有没有什么抑郁的事？ 这不是“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”的那种自寻烦恼，而是，我知道自己内心有忧郁、焦虑的事，但却不太清晰，就像有一层浓雾罩着。带着这个问题和面纱，我开始第三次阅读、思考，进行心灵层次的探索。

“中年危机”是人生面临的诸多危机之一。“只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神的危机，只能止步不前，不能享受到新生带来的欢悦，也不能顺利地进入更加成熟的心智发展阶段”。我、我的老公以及我们周围多位同龄的朋友经常提到“中年危机”，面对上有老下有小的家庭重担，事业却到了无法突破的窄口，几年来一直徘徊在这个漩涡里跳不出来，痛在心里痒在骨上，日日带着叹息将就着眼前的生活。真是有点：生活根本没有诗和远方，只有眼前的苟且。我和我老公做过心理测试的量表，结果都偏向抑郁型情绪。

“中年危机”就是一种抑郁。我该怎么渡过目前的“危机”，顺利地进入人生的下个阶段呢？

我停下来思考自己的现状，事业到了某种瓶颈期而不得改变和突破。我在寻找自己能增加收入的渠道却不清楚自己到底有什么强项，对自己充满着太多的不解和不知。我在努力思考未来的职业方向而踌躇不前。这一年，始终在这个问题里边没有走出来，这个问题也始终成为我内心抑郁的一件事。

我的抑郁也是“中年危机”。

我旧有的模式是什么？

身份？虚名？身段？职位？别人眼里的印象？所谓的美名？面子？害怕失败？

大概都有吧，以及还有没想到的。

我需要面对现实，我的能力无法驾驭更高层次的职位和机会。

我也需要沉下心来，继续坚持这个行业的工作，并且勇于挑战未接触的领域。

我浮于管理，并没有在行业内继续下沉钻研。

“放弃某种心爱的事物——至少是自己熟悉的事物，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必需的”。

我习惯于保持一种状态，它们让我熟悉和舒服，于是我不能前进。

我应该放弃些什么呢？所有不能给自己带来进步、收益的，都可以放弃。

抑郁的价值，可以带来深度的自我解剖。

抑郁的价值，在于让自己带着觉知思考当下的状况，并寻求做出改变。

停下来，看自己。