当下的力量

        在爱情关系中灵修

    每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。

    痛苦只是自身的感觉而非外界信息的正确反应。讲你觉得让你痛苦的信息察觉到他并且转化为你认为有效的，这就变成你的机遇。

      承认和接受这些事实，也会使你从中获得一定程度的解放。

    先认知，再调整。只有内心先觉知到这种不和谐，才能在这种不和谐中得以解放。