【哈哈，助眠小神器】
2023-08-24 本文已影响0人
每天进步一点点的小L
又到了每日小总结时刻[机智][玫瑰]
️1. 今日小确幸
1）入秋
一场秋雨一场寒
昨晚一场雨 今天变得好凉快
秋天到了 今天的蓝天白云很漂亮
2）晚饭吃了好吃的酸菜白肉
整整两大盘
我跟老公两人居然一顿就把它们都吃掉了
3）哈哈 助眠小神器
吃完饭刷了会儿手机
觉得无聊于是主动跟老公说帮他按摩后背
涂上按摩膏
（我这个按摩膏是几年前买的了
但是特别好 生姜按摩膏
涂完按完会皮肤有暖哄哄的感觉）
也就给他大概按了十分钟左右吧
然后我就说累了，直接就“收摊儿”了
老公继续刷手机
再过了会儿 我就发现
人家居然躺下直接打呼噜了（还好很轻～）
难道说 睡前按摩帮助睡眠吗？
这可算是发现了个新大陆[大笑]
️2.好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:35
今早起床时间 06:36✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日未完成
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
简单舒缓
阅读：每天至少2页
《用得上的商学课》P378
《最富足的投资》 P191-205✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
