好心情练习第60次
2024-01-17 本文已影响0人
伴你成长的笙浅
每天微笑十分钟——30天
生活重大记录：
今天已经是回到老家第三个月了，终于找到了短暂的安身立命之所——mdl （麦）
今晚虽然在那里面只短暂的沉浸式阅读了30分钟
这种感觉确实好，尤其是暖色的灯光，而且还搜到了关于好奇心的免费电子书导进了vx读书
感悟：外出，回来之前可提前进入30分钟内的环境阅读一下（下午和晚上都行）
如果是下午则饭前半小时
如果是晚上则可以8:30~9点的样子
那种时间段加上那样的环境很让自己感觉到舒适（从而间接性的能摆脱日常的焦虑，空虚，与迷茫）
