老来瘦真的好吗？

      老年人中流传着千金难买“老来瘦”，我认为年纪大了太瘦不是最健康体型，做个“微胖”的人更健康。

    不过我是太胖了，体重超重，上周去体检身高1.57，可体重又到了，123斤，今后一定要加强自我约束，减重是近期的首要任务。

    许多资料都显示，老年人微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官，让人更长寿；微胖的人圆润饱满，看起来气色也好看，显得福气满满。

    心态很重要，退休后，最好的保养品，是笑容，多笑，人就看上去年轻，一个从不爱笑的人，一定对健康不利。