不抱怨行动简单，但不容易。

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昨天晚上到今天起码抱怨了十几次。昨晚上两次对女儿抱怨，两次针对丈夫。当意识到自己在抱怨时立刻闭嘴，还哈哈大笑。女儿莫名其妙地看着我。我跟她实说了。她说：我刚都没意识您在抱怨。然后补了一句：妈妈，我以前就经常受不了你说话的语气。

原来女儿对我的抱怨已经习以为常、产生免疫力了！我这妈妈当得有够差劲！

今天上午的经历更痛苦一些。早上一大早到教室就对生活委员的包干区安排有疑义，然后是跟同事抱怨说我们最近学习任务太重。

更让人崩溃的是对我亲爱的妈妈的抱怨。妈妈今天从乡下带了两袋竹笋给我，我说这么多拿来干嘛，又吃不了？！虽然是心疼她费心费力，但话从我嘴巴说出来就是那么难听！下午妈妈准备回家，说家里最近忙。勤劳的妈妈总这样，特意送东西给我，然后又总惦记着家里的农活，我劝不住的。于是买了水果、蛋糕以及乡下买不到的小菜让她带回去。结果车启动时，传来的是“***(某某处)100元钱拿去给妹子(我女儿)买东西吃”。车开走了，留下我的心五味杂陈、羞愧难当！

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不抱怨行动简单，但不容易。

第一章 我怨故我在 好句背诵

01. 当你发誓以后只说积极向上的东西，你的头脑就会对你生活中的积极事物变得更加敏感，并利用它们作为原材料生产积极的思想。

02. 关注你所期望的东西，你会吸引到更多你所期望的事物。心里想着积极的事物，一定能让你快乐。

03. 快乐的人更容易结交积极向上的人，拥有快乐的经历并吸引更多的好机会。因此，他们会变得更加快乐，而这又会吸引更多的好事情……如此良性循环下去，人们就会不断地变得更加快乐。

04. 不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。——本杰明.富兰克林

05. 抱怨使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。

06. 很多人没有时间解决自己的问题，即使只是半分钟，却在过去的几年中几个小时几个小时地浪费时间。

07. 习惯指引我们的生活。我们会去做很多事，只是简单地因为我们一遍遍做过这些事情，一个简单的行为——就像是一场涂在直径3英寸大的小球上的油漆——随着时间的推移，会让小小的棒球变成1.75吨重的油漆球，规模巨大。

08. 当你抱怨时，你就是在用自己不可思议的思想力去寻找自己不想要的东西，并一次又一次吸引这些东西过来。然后你抱怨这些自己寻找、吸引过来的东西，又会引来更多不想要的东西。你陷入了“抱怨轮回”——表露抱怨，招致抱怨；表露抱怨，招致抱怨；表露抱怨……永无休止。

09. 抱怨就是“拥抱你自己的怨气”。

10. 当你试图改变旧习惯时，之前的习惯也会想方设法阻碍你。只要坚定信念，每抱怨一次就移动不抱怨手环，你就会感到有一种力量在对抗原有的恶习。坚持下去。每一分钟时间的流逝、每一次移动手环，都像是一层薄薄的油漆，他们很快就会发展壮大，改变你的人生。

加油，自己！

不抱怨行动简单，但不容易。

昨天在“小打卡”上更了文章，却忘记发到简书上来了！