那些花费在手机上的时间，我们可以做些什么

时间的永恒

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我每天早上起床之后，做的第一件事并不是洗刷而是翻手机刷朋友圈，看看经过一夜的时间朋友们都做了什么，仿佛了解别人的生活已经成了生活中必不可少的一部分。上班后也没有办法定下心来好好工作，总是一会儿刷刷朋友圈、一会儿翻翻微博，再去简书看几篇文章（但是真正看进去的很少，大多数都是收藏了打算之后再看），就这样一上午的时间就过去了，制定的工作计划一个都没有完成。

最近受“斜杠青年”思想的侵袭，信誓旦旦的立志要学习PS，给自己定了每天至少学习5课时的目标，但是因为自己喜欢玩手机的习惯，几乎每天都只能学习2个课时。最让人伤心的是：我每天晚上睡觉之前都会狠狠地埋怨自己一顿，下定决心第二天一定要好好学习，不能再这样了，可是第二天情况还是照旧啊。我也不知道为什么，我好想属于那种一到晚上就特别兴奋的人，工作效率也会提高。

前几天，因为自己的不小心手机进水开不了机了，只能先换了一个只能打电话发短信的老年机用。真的是塞翁失马焉知非福，没有手机用的这两天我真的很乖的按时完成了自己的工作计划与学习计划，第一次体会到完成计划之后那种莫名的兴奋，这种感觉真的是太棒了，简直不能再爱。

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经过反思发现，其实诱惑并不难以抗拒，只是你还没有尝过成功的喜悦。当然这种喜悦并不能完全治愈自制力太差的毛病，还是需要一定的方法的，仔细研究了简书上一些作者关于时间管理的文章、在知乎上寻求答案之后，归纳出了几个自己感觉比较好的方法，供大家参考一下吧，希望能够帮到跟我一样自制力差的你。

制定一个10分钟就能完成的工作计划

万事开头难，对于我来说最困难的就是每天刚刚上班的那段时间不知道应该先做什么，没有办法进入工作状态。为了让自己更好的进入到工作状态中，我每天临睡前都会给自己制定一个大约花10分钟就能完成的工作任务，第二天上班后第一件事就是把这个小工作做完，因为只需要花费10分钟，所以心里不会那么抗拒。不要小看这10分钟，当你成功做完并做好一件事情之后你的工作动力自己就提上来了，至少不会有不想工作的想法了。

确定一个明确的工作计划

如果只是进入了工作状态，而不知道接下来该做什么也是一件很讨人厌的事啊，而且工作都有轻重缓急，所以制定一个明确的工作计划让自己明确的了解接下来该做什么，会让你觉得平日里繁杂的工作也会变得更加简单，从而提高自己的工作积极性。

把手机交给别人保管一段时间

之所以会有这个办法是受了情侣吵架的启发，那天男朋友吵架，因为不想接他电话所以就把手机暂时放在了朋友那儿（因为如果自己拿着的话，就会忍不住接了啊），眼不见心不烦啊。其实跟忍不住老是玩手机是一样的，很多人并不是有意去看手机的，而是已经成为习惯了，看到手机在哪儿就拿起来翻翻，如果手机不在身边看不到它也就不会想着玩了。

规划处一小部分时间来玩手机

人不是机器，一直处于工作或者学习状态是不可能的，总要有张有弛的嘛，所以说在你的工作计划列表中规划出一小部分的时间来玩，这段时间什么都不想只用来翻翻朋友圈、看看微博就好了，因为很多时候玩起来就收不住了，所以玩的这段时间可以设置在中午11:300和下午17:00左右，既算一个小小的休息也算是对自己努力工作的奖励。

记成功笔记

“成功笔记”是在《小狗钱钱》中学来的，它的作用主要是：帮你提升自信心。我们也可以把每天做完的事情记在”成功笔记“上，当不想工作时就翻开自己的成功笔记看看，自己完成的计划会让你感觉”原来我也这么厉害“，起到激励自己的作用。

​“番茄工作法”

这段时间“番茄工作法”还是蛮火的，对于此就不多介绍了不懂得可以找度娘问问，在手机上下载一个你喜欢的番茄软件，制定合适的番茄钟，一半的番茄软件都会有奖励机制的，如果在你制定的番茄钟内不动手机，就可以得到，算是一种比较有趣的激励方法了。