随笔

一个真相是:

当人真的忙起来的时候，

根本没有太多复杂情绪，

也不会焦虑自我内耗。

闲人是非多，

上忙解干愁。

人太闲，

才会把鸡毛蒜皮当回事。

一个秘诀是，

当你焦虑难过的时候，

千万不要躺着啥都不干，

忍一忍该干啥干啥，

一会儿就好了，

因为坏情绪不是长久存在的，

都是阵痛，

阵痛来临的时候，

你无论做什么都会痛。

尽量让自己忙起来，

动起来，

忙到不留一丝余力，

忙到没有时间思考。

尽量地学习，尽量地搞钱，

尽量地经历，尽量地运动，

尽量地丰富体验，尽量地让自己感到快乐。

继续做你手头该做的事。

按心理学的说法来讲

其实情绪从出现到结束只有短短90秒，

如果你抗拒抵抗，

会增加痛苦时间。