2021-12-30中原焦点团队Sunny持续分享第144天

这两天在学习EFT情绪聚焦疗法，感觉对理解人有比较好的框架和思路，尤其是关注内在与互动模式，既看到情绪状态，更看到内在依恋需求和内在自我，对了解自己也是很好的觉察和练习的方法。

用EFT看关系中的两个人和互动模式，也是很好的视角。