20190318-0324周检视@杭州@幸福人生论坛

2019-03-27 本文已影响23人马央军

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1.从教26年的语文教师

2.易效能终身学习和践行者

3.幸福家庭公益讲师和幸福家庭建设者

第8个90天践行目标（35-41天）

1.空间整理初阶

2.阅读训练营

3.学习了凡智慧

4.膝修营训练

5.禅绕画学习

本周

工作/生活：

1.继续践行良好的生活习惯

1）早睡早起+休养

2）冥想+站桩

2.学校教学/后勤工作

3.学习了凡智慧

4.阅读，发展樊登读书会会员

5.膝修营训练

6.参加易效能各种会议

7.参加二阶38期2.0践行

8.禅绕画学习

9.周末去杭州参加幸福人生NLP论坛

生活好习惯打卡：

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本周习惯保持一般：2天好习惯全勤；早起、冥想做到一周全勤，大部分习惯一周都达到5次或以上，其中站桩没有做到。

反思：习惯培养没有上2周好，原因是双休日外出学习，周六6点出门赶动车，到杭州参加论坛，从9:00到晚上9:35，睡觉已是0:10。周日下午6:00离开论坛会场赶动车回家。允许自己没有做到，在论坛现场学到的比自己看书学习多得多。

备注：早起6:00之前，早睡22:30之前

成长

本周阅读时间2小时10分钟，阅读《洋葱阅读法》《原则》《搞定》。

樊登听书1本：《列奥纳多·达·芬奇传》。定期分享樊登读书会书籍。

学习叶武滨老师的时间管理九段新课程。

学习智然老师的《了凡生意经》。

参加子灵老师组织的禅绕画学习，每日静心打卡，感悟禅绕之美。

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事业

常规教学及后勤工作，采购各种教学耗材。

0320食堂突击检查。

0321发布本支部党员学习通知；制定本支部2019年度党员学习计划，准备明日党员学习活动相关资料。迎接下午市领导来校视察工作。

0322行政值日，安排双休日物业员工加班，支委会讨论行政支部学习计划，组织行政支部党员学习活动。参加学校语言文字工作培训工作会议。

效能

本周吃青蛙30只，番茄钟22个。

0318参加38期2.0第二次小组会并担任主持人。

0319参加教练晨会。

0320在二阶38期2.0做早安分享：刻意练习，从优秀到卓越。

0321参加周四的内训晨会。

0323参加第三期特训营开班典礼。

0324训练营班主任会议。

完成上周检视并简书分享。

云之家青蛙打卡做到7天。

上传周二晨会会议记录到指定印象笔记共享。

社交

分享家庭教育与自己的晨间日记，与学习群里的小伙伴互动。

0318与刘青、小帆和丽娟微信沟通。

0319与勇荣、张军沟通。

0319邀请大明成为阅读大使。

0320与许娟联系，邀请她承担班长的相关任务，今天晚上安排分小组，明天早上安排班委接龙，班委建群相关事务都在明后天完成，星期六正式开班。感恩许娟的积极主动和勇于担当。晚上与勇荣联系，讨论训练营相关事宜。

0321一早发布班委接龙，邀请特训营的伙伴积极主动，勇于承担。建立第三期特训营班委群。晚上与国庆大哥通话，接下学习部的关于规范锦囊分享的任务。与许娟、赵萱沂联系，落实周六开学典礼的相关事宜。

0322 晚上参加建工系同事李宇翔的婚宴。

0323-0324在论坛上梅彩菊老师做我们的助教，很开心。第二天中午我们一组的小伙伴一起聚餐，特别感恩戴雅娟同学请客！

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家庭

践行爱的五种语言，每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。感恩父母每周送来新鲜蔬菜。

感恩老公打扫卫生、买菜、洗碗、上下班接送、动车站接送等。

0318感谢老公晚上按照印象笔记服务邮件，把D盘格式化，重装之后文件终于都能同步了，感恩老公的付出。

0321晚上睡前给老公下单，买了华为新手机。

0323早上老公的新手机选择我喜欢的紫色图案作为屏保，选择我听着顺耳的音乐作为铃声。还要坚持早起送我去动车站，真心感动，越来越感受到这份接纳、尊重和爱。

0324晚上老公到动车站接我，回到家给我盛了早就准备好的桂圆莲子汤（桂圆是一颗颗拨好，去核；莲子要去掉莲心，得花多少时间啊），真的好感动。我出门学习，他就在家留守，打扫卫生，还给我做了柠檬蜂蜜茶。点点滴滴都是爱。幸福得要溢出来。

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小确幸

1.0320早起后完成早安分享的承诺，趁现在还没开始带意大利班，我还有一些自由的时间去支配。分享的主线是“刻意练习——从优秀到卓越”，从目标有弹性、练习要刻意、保持好心境三方面分享。感谢先生为我做的PPT，让分享的效果更好。在分享的过程当中结合38期2.0践行当中的一些小案例，从而让分享更加接地气，更有亲和力。感谢小伙伴的聆听和分享的反馈，给我加持能量和赋能。

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2.0323第三期时间管理特训营开班，感谢会议组织的各位大臣，大家非常付出，特别是萱沂主持更是出彩，解答小伙伴的疑问，俨然有教练范了。班长许娟就职演讲诚恳真挚，非常感人。勇荣教练结合自己成长讲了学习时间管理的收获，特实诚。宋老师的分享思路清晰，令人惊艳。每位伙伴的分享都充满能量。感觉我们特别命好，第三期的伙伴非常出彩，期待60天后遇见更好的自己。

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周收获

1.周四参加教练内训晨会：感谢2位教练的分享，潘昱教练从种一棵树到收获一片森林，从个人成长到打造效能家庭，重新收获健康的身体，平衡的生活，甜蜜的亲密关系，和谐的亲子关系，2年时间实现人生跨越；大龙教练场景式分享OF使用，玩转工具，让工具真正为我所用。感谢妙总的总结，我们要用心去寻找生命中的开关，开启不一样的人生；生命影响生命，需要时间。是的，不要急，慢慢来，学习是去改变成长自己的，而不是要求别人。这样，没有要求，没有期待，你的世界将因你而改变。

2.0323-0324在余杭乔司参加2019第二届幸福人生NLP心理学论坛，中国NLP开山鼻祖李中莹老师开场分享，杨亮、马飞鹏、代兵导师也做了讲座，收获不小。印象最深的几句话：念转乾坤；信念的理论超乎你想象；旧的模式只能得到旧的结果。目标管理非常重要，人生就是一场一个个目标实现的旅程。