2019年2月第3周总结

（2/18）星期一：早上六点多被电话吵醒，也不困了，但不愿起，现在干什么都觉得心力不足，刷个碗都大喘气，主要还是太胖的缘故，为了身体健康，晚上还是少吃点吧。

卸载掉吃时间的百度APP后发现，发现吃掉时间的原因是无法面对由于拖延，懒惰，恐惧，紧张，兴奋造成一事无成的挫败感。解决的办法是要输出，要有事做，要有喜悦，要有希望，也就是心定。

喜欢边做事边听音乐，因为不喜欢枯燥，喜欢娱乐。

出了门和不出门的想法就不一样，要不以后早起就出门转转。

（2/19）星期二：拿起久违的书本，很高兴，其实我是喜欢看书的，只是没找到适合自己的方法罢了，新得了一个学习的方法，我很适用，这会可要好好学习了。

（2/20）星期三：不知昨天是因为睡得太晚的缘故，所以用APP监测到的都是浅睡眠和梦境，还是因为手机放得太远的缘故，所以监测的不准确，反正是昨天没监测到深睡眠。所以有活还是尽量白天干，晚上早点休息，这样睡眠质量好，第二天还能早起吃点早餐。

昨天还监测到我打了三次呼噜，可能跟昨天去了太冷的地方有关。不过从另一个方面说明睡得很踏实，主要是因为昨天没睡午觉，下午出去在湖边走了走，晚上没吃饭，睡前没喝那么多的水。

（2/21）星期四：吃完饭学习，脑子有点进不去东西。

下午睡得比晚上还要踏实，可能是放松的缘故，必须要学会调整，下午习惯睡得太多，要想不睡，只能出去，好在天已暖好，可以多出去走走。

学习可以换成早上和晚上，早上提前一个小时起，看书，晚上睡前复习。会的单词就划掉。

今天订的早上五点的铃，虽没有起来，但白天却没有困，中午没睡也不困。今天的学习计划完成，越看越有精神。

小电锅到了，明天就试试吧。今天坚持住晚上没去吃火锅，其实热量和能量都够了，吃火锅只是习惯。

今天多走了一站地。

（2/22）星期五：通过睡眠APP的记录，发现过完凌晨再睡，固然也能睡够那么多时间，但浅睡眠多，深睡呢少，醒梦间杂其中，时间虽长，但呈碎片式分布，睡眠质量差。具体感觉是梦多，起来头懵，这和我经常上夜班，过了零点就不能放松休息有关。

不过中午不睡午觉，晚饭少吃点，睡前一个小时把水喝够，睡前把水排净，这些细节做好，晚上休息就入睡快，不起夜，也能间接提示睡眠质量，当然最关键的还是早睡早起。

今天发现用食盐来清理水盆边上的污垢很有效果。下次试试用它刷锅如何。还有面粉也可以用来刷碗。

一些人只所以成功，是他想要成功。《周易》其实是了解自我，相应找到适合自己的方法，以促使人进步。比如我没耐心，表妹那种坐在课桌前十几个小时死学的方法不适合我，这次老师教的拿住一个点突破，利用重复和想象的方法比较适合我。英语还是换成老师的一次将所有的单词过一遍吧，一单元一单元虽然效果更好，不过我这种拖延的人学习还行，复习老是做不到。

下次向他请教一下电脑和语文如何学习。

（2/23）星期六：放松睡眠，就算是睡得时间短，但睡眠质量很好。

说说野心，这次春节，爸爸回老家走亲戚，为了堂弟毕业回家乡还是留上海与堂弟谈不拢。这让我想起以前表妹毕业的时候，家里给她找了高速上的工作，表妹坚持在北京呆着，结果亲戚们都觉得她不知好歹，但十年过去了，表妹在北京立足了，大家又开始夸她有本事了。

父母们没有错，他们的选择有着他们那个时代的影子，首先他们生活在动荡不安的时期，稳定是个奢侈品，所以在他们心中“稳定”有着很高的地位。再则那个时代，没网络，没民企，更没外企，自己干更不可能。所以他们的命运掌握在领导手中，他们必须看领导脸色，小心翼翼。三，那一代人兄弟们多，家里穷，家里无法给他们提供帮助，他们没有底气去做一些开拓创新的事。

时代变换，尤其是网络兴起，工作不再是单向选择，大家的就业观念自然会发生变化。

当然，无论在哪个时代，野心都是要付出代价的，表妹小时身体那么好，现落得个胃炎，只剩九十多斤，家里为了她在北京买房，也是把棺材本都拿出来了，还借了亲戚们不少。

那是不是有野心有努力有家庭的帮助就行了。也不尽然，有些人不是真正的有野心，而是为了逃避什么。老家有个亲戚毕业留广东十几年也没站稳脚跟，没有什么事能干长久。其实他不回来，主要是老家是他的伤心地，他心中有怨恨，想混出人样再回来，只是你成不成功对不相干的人有什么意义呢？时间越长，他越混不出来，越不能回到家乡从零开始。其实我选自考也是逃避的原因，因为怕上函授要住校，自己睡眠不好，怕寝室太吵，所以选了自考。还有回来后有次去省公司的机会，结果因为专业不对口，怕干不了，所以没去，结果再也没有机会了。

所以野心是你真的想去做，就算知道前方的路困难重重，也绝不后退，而是想办法克服，就算遭遇他人的不认可与踩踏，也不让负面情绪伤害自己，放下放过自己，卸下包袱再次前行。那些为了逃避或心怀怨恨赌气去做某事，只会让自己处于泥潭之中。比如昔日一个同学因恋爱求而不得，找了个条件极差的对象，本以为可以气气那个人，结果让自己过得苦哈哈，还拖累父母。

那么如何拥有野心呢？

首先要有目标。就是你得敢要东西。比如有个同事家里条件也不错，当年家里也是安排她上内部的中专，她觉得没高中底子，将来干不了大事，就坚持上高中，后来考上北京，又读了研究生，把户口落到北京，虽然后来回来了几年，但几年后还是回北京了，因为有北京户口，她找工作办事方便多了。

而我一直是个乖孩子，从来没有想过自己要什么，都是父母给我什么我有什么，上大学时，有个老师说我是“跳出红尘外，不在五行中。”到了三十多岁，父母老去，才开始思考人生要怎么走，不过这时开始抱怨父母没有培养我的能力。前几天在一个老师那里又抱怨父母，有个老师说能成功的是他本身具备成功的要素，而不是父母要他成功，突然明白成功与否在我的手中。表妹留北京不是父母让他留的，表弟考公务员不是父母让他考的，就连当年我要去北京学习也不是父亲的第一计划，而是我坚持的。

有次和朋友去酒吧，见到一个帅哥，朋友给了他一个小纸条，我还笑话朋友，朋友说最起码我敢撩，你连撩都不敢，还笑话我，是啊，我连要都不敢要，又何谈成功能？

有了野心后要如何做呢？

当然是做个靠谱的人了。表妹很能吃苦固然好，但我的性格未必能学得来，倒不如学学认识的一个美容顾问。这个美容顾问是别的行业转过来的，但她的客户群体很稳定，就是跟她的靠谱有关。她新来时没有专业基础，一切从零开始，她就向店长学习专业知识，没客户群，完不成任务，加上老员工抢单，她虽有情绪，但却不让情绪影响自己的工作。上班，提前半个小时到，盘盘货品，以便于交接班，有些人的早班，顾客都到了，营业员不是还没来得及化妆换衣服，就是水没接，卫生没打扫。但她和店长的班，你每次去，水接好，卫生打扫好，凳子放好好，预约客户的东西摆好。她穿着工装，化着淡妆，头发盘得整整齐齐，站在店口等客户。后来有了客户群，她的客户约她拿货，不到她上班的时间，她也会过来。如果已经下班了，她也会等。

后来聊天，发现她原来当过服装店的店长，怪不得和她们的店长行事有点像，都是有大局观。但她能屈于人下，从零开始，确实难得。

其实店里有个老员工专业技能也不错，但没干下去，现在看来主要是格局不够大，老是跟客户推东西，弄得客户很紧张，和同事之间因为客户争利，闹得也不愉快。上着班推着养生产品，店长看老朋友面上不吭声，但心里也早有不满。但这个美容顾问上班虽然也跟客户聊天，但不推销别的东西，同事争顾客，她就发展新顾客，她也会推销东西，但她根据客户情况推销，经济能力强的推全套，喜欢占便宜的推促销，没钱的推基础，如果暂时不买，也不会说难听话。既让自己的利益最大化，也让客户很放松。当然在商言商，她也会拒绝一些没有利益的客户。

基础

除了有了野心，有了行为，要想成功，还需要时机。在等待时机的这段时间里，我们需要积累基础，经济的基础，人脉的基础，还有家里可以提供的人脉和经济资源。比如表妹在北京买房子，除了自己攒了十年，还有父母的棺材本，以及通过人脉借来的一部分钱。

那么我该想想自己该怎么办了，首先我的目标是赚钱，目前最快的办法是得A，晋升八岗，然后是进省公司，最后是进北京集团总部。

首先，提前半个小时到单位，可以在单位吃饭，也可以稍微打扫一下办公室。下夜班必须在八点以前收拾好东西，吃好饭。

个人卫生也要干干净净，整整齐齐。

目前班组里能得A的有两个同事，一个专业性强，能做一些我们做不了的。但老喜欢往外推活，而且喜欢与班长争利。另一个能加班，也可以给班长一些小利益，但专业性不强。就我的特点是，强压不行，你得告诉我为什么这么做。所以我可以走专业路线，可以让班长获得一些小利益。工作自己的活认真完成，加班不行，小利可以不争，但大事必须争取，我比那两个人多了个家庭背景，这点可以利用一下。

单位发布的信息和公告要看看，邮件要看看，一些消息在里面，机会也在里面。

但记住一点，我日后是要去北京的，所以时间上还是要有所取舍，抓最主要的，不要过于关注班里的事。这几年想要破局，本科毕业证是必不可少的，这两年抓紧时间把这个攻下。

还有英语是日后有用的，2022年北京冬奥会有机会调北京，英语突出是个敲门砖。

北京是个压力很大的城市，必须有个好的身体底子，这几年必须把身体调养好。

（2/24）星期日：放松不光有助于睡眠，还有助于提高学习效率。昨天坐在电影院前的休息区写东西，发现自己变成透明的，什么音乐声，说话声从身体里面穿透出去，不留痕迹。这就是放松和专注的原因吧。

昨天下夜班，去吃了必胜客，做了面膜，然后把感想写了一下。写完三点了，于是去吃了饭，下午本想去必胜客要杯下午茶，然后坐在里面看书，结果因为周末的缘故，都下午三点了，还是一屋子的人，只好喝完茶就走了，出来去花园转了一圈，有点困，又去了如家，睡了一下午，发现只睡了两个多小时。想看书，但觉得看不了多少，还不如休息好，明天看个够。于是看了电影，但是到了十二点却不困，只好听听音频课程。

学习过于讲求仪式，非要一个完美的开始和一个连续的时间片。

今天在如家吃了早餐，因为昨晚睡太晚，吃完早饭回来睡了回笼觉，到了中午1点多才起来，时间到了，离了如家来到单位，这会儿看书可算是睡够了，也无人打扰。从三点多看到六点多才算是完成一遍单词，时间已经晚了，干脆不回家了，在单位呆着再看一遍。其实当你订好目标后都会想办法完成的。