2019-3-8晨间日记

今天是什么日子

三八妇女节

起床：6.30，昨晚信息量太大，十一点多才睡觉

就寝：11.15

天气：雨

心情：有点小波动

霍金斯能量指数：500，可以平复波动的情绪

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

未完成事项：昨晚没背英语单词。

习惯养成：晨间日记，晚分享，早阅读，日检视，周检视，学习，冥想，每天晚上计划第二天要做的事情，随手记录事件，立刻分析。

周目标·完成进度

已确定职业计划和生涯计划。画完思维导图，并得到老师的指点。

学习·信息·阅读

弟子规，道德经，晨间日记。这个月重点看的书籍。

健康·饮食·锻炼

昨天下午吃得有一点多。要减少食量，有点无聊，就看看书来分散注意力。

还有点咳嗽，比昨天好一点。

人际·家人·朋友

周天陪老妈

思考

养成越来越多的好习惯。充实而不跳跃。很喜欢分享，几个月的分享提升了自己的语言表达能力，一到分享的时候就很开心，善于总结，看到一些现象，就总结下来分享给伙伴们。

很感恩遇见所有的人，心存感恩，心就能平静，控制好当下的情绪。

最美好的三件事

1.冥想

2.做完计划内要做的事情

3.写日检视，写计划，画思维导图，虽然烧脑，但很有成就感。