找到边界

    什么是边界感？

    我找到了一个最容易理解的形容：明确什么我可以对别人做，什么我不可以做；明确什么他可以对我做，什么他不可以对我做。

    社交中的边界感往往跟自尊联系起来，低自尊是别人什么都可以对我做，高自尊是我什么都可以对别人做，两者都不利于长久交往，最好是能恰如其分地自尊（这里自尊做动词）。所以在说边界感之前，很想多聊聊自尊，自我尊重。尊重自己的感受，尊重自己的想法，看到自己的价值，能对自己的情绪负责，这样的自尊水平是我追求的方向。    在以前，我一直认为让所有人都喜欢，我才有价值，所以会竭力讨好所有人，即使因为对方的行为产生了愤怒、悲伤、难过的负面情绪，都会选择压抑自己的情绪。现在我选择坦然接纳和表达自己的真实感受，因为我知道，一味地压抑和隐藏，会让这些负面情绪藏在黑暗处一直放大、发酵，直至爆发。

  如何建立自我边界感？我认为最基本的是，忠于自己的感受，认可自己的能力和判断。每个人都必须学会告诉自己，互相尊重是社交的基础，尊严容不得别人随意践踏。

  不过在建立边界感的过程中，可能会因为表达方式的问题而影响社交，但是我也允许自己在这条成长的路上循序渐进，边界感就是一点一滴建立起来的。没有人能做到受所有人喜欢，人就像磁铁，吸引来的是合得来的人，如果为了那些不喜欢自己的人做出改变，那么终将会失去那群合得来的“磁铁”。