抓住过去不放的是我们自己

  是过去抓住我们不放，还是我们抓住过去不放？过去发生的事情，已经发生，它是固定在过去的那个时空里了，只有我们自己是活在现在这个时空。我们却让已经发生在过去时空的事情来控制我们的情绪，控制我们的行为。是我们抓住过去不松手。

  我们抓住过去痛苦的感受不放手，自影自怜，觉得自己是世界上最不幸的人，觉得自己的痛苦是最大的，觉得自己的生长环境是最不幸的，觉得自己是这个世界上最可怜的那个人。然后放纵自己沉浸在消极的，负面情绪里面，你看呀，我是多么的不幸。

  如果我们抓住一样东西不放手的话，那我们一定能从那样东西里获得利益，所以我们才不愿意放手。从痛苦里我们能获得什么，我们能获得自己的不平凡。我们会觉得自己很独特，痛苦的独特，你看别人都没有我经历的这么多的痛苦，我是不平凡的。还能以此为逃避的借口。所以我从小到大，那么不幸，那么痛苦，我的人生就注定是不幸福的，所以我已经看淡了这个世界，一切既然都毫无意义，我还努力个什么。从痛苦中标榜自己的独特性，又给自己逃避现实不努力的借口，仅这两个好处都足够我们自己舍不得把过去放下。

  你认识不到的地方就是你的命运。你认识不到你的这个模式想改变就真的很难。认识到了问题所在，才能知道解决问题的方向是什么。就是不断的去觉知自己的模式，扩大自己的认知面，不断的去把潜意识的东西变成意识中的东西。你知道在背后操纵自己的行为，和思维的模式是什么，你才能觉知到这个模式是影响了你的进步还是阻挡了你的进步。当你能清醒的认识这个模式，不断的去看到你生活中的哪些事情是被这些模式控制的，你才能重新把你自己认识。不要给自己找逃避的理由，为什么要逃避，莫非是觉得自己不行，但是承认自己不行，是多么痛苦呀，所以不去面对，躲起来。但是还是不行呀。躲避会让内心更加的不安，更加的焦虑，只有去面对，去看见，去成长，去解决，去变得更有能力，才是真正的解决之道。不仅要有觉知，还要有决心，有勇气，一直在习惯的情绪，行为下生活会有自以为的安全感，想改变就要挣脱出惯力，走出自以为是的舒适区。我们每个生命来到这个世界，不是为了父母，是背负着自己的使命。活出自己的生命力，活出自己的价值才叫活着，除此以外都是苟且偷生。而且我们常常是不知道自己是谁活着，像个行尸走肉般。直面这些话，内心是痛苦的，承认自己的行尸走肉，是苟且是痛苦的，认识自己也是痛苦的，是一条少有人走的路。认识自己，却是要走的路，不走这条路就是眼睛模糊看世界，内心蒙蔽的做事情，享受不到生命的喜悦。认识了自己，接纳了自己的不好，你才能看到自己的好，才能更热爱这个世界，更享受生命。你才有勇气有力量去披荆斩棘，去成为自己，活出自己，去给这个美好的世界交付自己的价值，然后这个美好的世界给你相应的回馈。

  抓住我们的不是过去，而是我们抓住过去不放手。勇敢的面对自己，不断的去觉知认识自己，找回真正的自己，然后好好享受做自己。