师父说：最好的防身术不是练武术！

何为防身术？即所谓一招制敌的本领。也就是中华武术的技术。如形意拳的劈蹦钻炮横，据传说太谷形意大师车二师傅半步蹦拳闯天下！河北形意大师李洛能将狂妄自大的外国巨型大力士打爬在地，半天起不来！我25岁那年，太原市体委在杏花岭体育场开办形意拳培训班，由著名形意拳大师李洛能传承弟子，山西省形意拳协会会长李桂昌大师主教。而李桂昌大师收学员很严格，他要一个个亲自谈话，合格者留，不合格者走！决不迁就！他常教导学员，练武是把双刄剑，练好了你受益！练不好害了你！那么，怎样区分练好练坏呢？

师父说，练武先练心！我必须知道你为什么要练武？为了逞强好胜？为了打架斗殴？为了欺凌弱势？因为要想练好武术，心态必须端正！思想健康是练好武术的根本基础！

最好的防身术是什么？师父说，最好的防身术不是练武术！练武术只是防身术的形，这只是一种形式上的防身术！而最好的防身术是做爱国爱社会爱民的好人！这才是练武术的意啊！

那年，山西省形意拳协会正式成立，师父将我编入会员，并在会员证上签上师父二字，令我非常感动！

师父培养出的师兄们很有成就！山西机床厂工会武耀文荣获山西省形意拳比赛冠军！晋机厂王师兄根据李桂昌师父教授拳法编写出版了《形意拳精义》一书！

我虽在形意拳没有建树，但我牢记李师父的谆谆教海，最好的防身术是做好人！所以，我几十年坚持学雷锋做好事，不求回报！无偿免费帮助有困难人，被评为国资委优秀党员，太原市优秀学雷锋志愿者，太原市优秀志愿者，山西省优秀志愿者等。