端午节注意事项2020-06-25

今天是端午节，相信大家已经感受到节日的氛围了，端午节是我国的一个传统节日，是为了纪念古人而设立的一个节日，多以消灾，祭祀等为主，虽然这一天，大家都做些好吃的来过节，但是也是有讲究的，否则不仅会闹笑话，而且会有不吉的说法，那么端午节要注意哪些事项呢?

1、祝福语

 因为是节日，大家在这一天会互发祝福，但是要注意，祝福语应该是安康，平安之类的，而不是端午节快乐，这本来是为了纪念伟大古人的节日，里面含着悲哀，悲壮之意，这一点一定要记牢了，古人的忌日，我们怎么的都不能说快乐呀！

2、【健康知识】端午节吃粽子、熏艾草……这些注意事项要了解！

赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。专家指出，端午节是中华民族的传统节日，也是一个需要特别注意养生的节日。

营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍，端午节，人们有包粽子、吃粽子的习俗。粽子主要由糯米制作而成，糯米具有很好的食疗作用，而粽叶具有清热生津、除烦止渴的作用。

需要注意的是，有人喜欢把粽子当零食、甜点食用，这是不对的。唐细良建议，大家在吃粽子时要搭配一些粗粮、蔬菜，这样能减少胃肠负担。胃肠道功能不好的人以及糖尿病患者，最好少吃粽子。

一顿吃了俩粽子，昏迷了…（最近的一条新闻，相信大家都看到了）

 6月 22号  湖南一位68岁的张大爷早饭吃了俩粽子，

没过多久，

他突然觉得头晕、站不稳，

赶紧打电话把女儿叫回家。

当女儿回到家中时，张大爷已处于昏迷状态，随后被救护车送往湖南中医药大学

医生仔细询问后，排除了食物中毒等原因，原来张大爷多年患糖尿病，导致其昏迷的原因竟是粽子惹的祸。

内科主任医师、湖南省名中医袁长津教授表示吃粽子一定要因人而异

粽子中常有含糖量很高的蜜枣、红枣、豆沙等，通常人们吃的时候还要加糖，糖尿病患者如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷。

即便不加糖，做粽子的米面经消化后，依然会分解成葡萄糖，因此，糖尿病患者要慎食。

 “此外，胃肠道病患者、心血管病患者也要慎食。”袁长津说。

粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后会释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，加之其性温滞气，过量食用会加重胃肠负担，刺激胃酸分泌，容易导致慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发

再者，肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛

说完棕子，再说酒

按照传统习俗，有人在端午节饮雄黄酒，这是有健康隐患的。唐细良提醒，作为一味中药，雄黄内含有毒的砷盐成分，饮用雄黄酒有中毒的风险。雄黄一般不能内服，只能外用，比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位，可以起到杀菌消毒的作用。

民间普遍认为艾草、菖蒲可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪，有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾叶。唐细良说，有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人，不适合在房间内熏艾叶，否则可能加重病情。

端午节要驱五毒，五毒是什么？

在古代，五月被认为是“毒月”、“恶月”。因为这时候天气越来越热，雨水渐渐增多，人们很容易生病，自然界的许多昆虫也都出来活动。人们把五月初五定为驱赶瘟疫毒虫的日子。

民间传说中的“五毒”是五种动物，它们分别是蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。其实，把这五种动物合称为“五毒”，是古人的一种误解，因为壁虎无毒，却被认为是剧毒物。（壁虎没有毒，并且它不会攻击人类。除非你在捕捉它的时候，它会张开嘴攻击你，但是它的嘴里并没有牙齿，对人造不成伤害。它属于昼伏夜出的动物，靠捕食蚊、蝇等一些昆虫为食。”）

   故民间有句俗谚︰“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。” 五月初五端午节这一天被人们认为是“九毒”之首，所以民间便流传了许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗。端午节驱“五毒”，就是要提醒人们注意防病。

那怎么驱五毒呢？

在民间流传，有了采药、沐兰汤、以雄黄酒洒墙壁门窗、饮蒲酒、采茶、制凉茶、贴五毒图、戴香包等各种求平安、禳 ráng解灾异的习俗

3、端午节的时候不要让自己心情不好或者是压抑、最适合于自己的家人团聚，一家人可举办端午知识问答（在此，小编整理搜集了几个，供大家参考）：

1、粽子最早叫什么？

2、农历五月初五是端午节，请问这个“端”字在这里是什么意思？

3、屈原是我国春秋时期哪国人?

4、屈原投江是哪条江？

5、粽子多是做成角形的，这是为什么？

6、端午是我国的三大传统节日之一，请问另两个传统节日是？

7、南方的粽子一般是什么口味？

关于端午节的习俗还真多呢，而且不同的地方习俗也是千差万别的，我们只需要根据当地的习俗来做，因为这是一个法定的节日，放假了，一家人可以团聚在一起，和和美美，平平安安，愿大家都过上一个安康、祥和的端午。