为什么，你总是这么能量满满？

你有没有，很好奇这个问题……为什么我总是，精力充沛，能量满满？而且还有一种，说不出来的……

          “蜜汁自信”

你看，不管什么困难都打不倒我，反而能让我，越挫越勇，从中学习很多

其实这都源于，我的这个习惯，三年多以前，我经常因为，孩子写作业慢

先生不理解自己，跟公公相互不好……等，鸡毛蒜皮的家庭琐事，焦虑，失眠……

后来，在一个朋友的推荐下，开始了静坐冥想，每天给自己20分钟的

          “内观时间”

放下手机，给大脑“放个假”，让它自由的奔跑，在感受专注呼吸时

          观察着身心的改变

就这样，静坐冥想，让我一次次的超越自己，看清自己，解放自己，解放了灵魂

从此，灵魂自由的我，不仅精力充沛，能量满满，还越来越“蜜汁自信”了，哈哈哈！

    （如果你也渴望灵魂自有，可以试试看）