<<在办公室外思考>>杠杆笔记

How

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1,

每周/每日目标法

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--每晚列出明天的任务清单，其中的待办事项均来自于本周的清单；

--当你完成了清单上的任务，日程就圆满结束（绝不给自己添加额外的任务）；

--当一周结束时，准备下一周的任务清单

2，以工作成果来衡量工作量，朝着产量极限而奋斗，任务总量应该等于产出极限

3，每周给自己放一天假：回顾一周的工作和生活

4，合理休息：完成一天中最重要的任务的一部分，才可以开始休息

5，精力管理：《精力管理》

--增强体力：

a, 保持健康的饮食:正餐外，安排2次分量较少的加餐，多吃全麦食品和未经加工的碳水化合物

b, 充足的睡眠:

c, 锻炼身体:

--创造力

--动力：

a, 工作热情，实现目标的强烈欲望；

b, 工作环境：井然有序，安静且不受干扰，散落的小纸片;

6, 建立惯用日程，坚持30天；

7，三类任务：A，影响5年以上；B，影响6个月以上；C，影响短于6个月；

8，如果项目对实现目标无任何帮助，请立刻终止；

9，忽略“孤儿”项目

10，产出重要性：创造力能让你事半功倍，搞产能即高产出；

11，双流原理：创造工作流 VS 摧毁工作流

关键在于精心管理剩下5%的时间，必须弄清楚自己的工作中究竟哪5%需要进行脑力劳动；

12，T型阅读；拓展创意来源；

13，循序渐进训练： 弄清自己当前的产能；设定更高的产出目标；尽全力实现这一目标；

14，记录工作日志

15，记录“伪工作”，不能帮助你实现重要的工作目标

16，建立良好的上网习惯，挽回75%的时间，践行网络斋戒

17，第1个月：每周/每日目标法；

       第2个月：增强精力

       第3个月：不同任务搭配进行

       第4个月：双流原理

       第5个月：记录工作日志

       第6个月：限制网络使用

       第7个月：制定每日每周的工作量

What:

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提高工作效率，更好实现重要目标

良好的精力管理

Why

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1，感觉自己很忙碌，却觉得自己的效率并不高

2，如何更好更快地实现重要工作目标？