日更千字坚持155天，可我依然是个重度拖延症患者

现在是晚上11点16分，今天的千字日更还没完成，我又一次把日更拖到断更前不到一个小时……

日更千字坚持到今天，已经155天了，看似结果还不错。身边的朋友、亲人都夸我有毅力，一开始还沾沾自喜，可反省后发现，即便如此，我依然是个重度拖延症患者……

我早上去公司开会，其实有大把的时间写一篇文章。恰恰因为时间足够多，我总想着写一篇更好的文章，可正是这种思想，我在挑选各种选题，搜集各种素材，迟迟没有敲键盘，直到中午，我还一个字没写……

离开公司时我很自责，怎么又一个字没写，下午我一定要写完。新房子装修完了，下午去新房子打扫卫生，我一定要抽时间写完。

可结果是，我把新房子里里外外打扫了一遍，累的满身是汗，筋疲力尽，还是没写一个字，电脑都没开……

虽然我脑子里一直在构思选题，而且打扫卫生的时候还听了写作课程，直到最后我都没写一个字。是因为太累了么？其实不是，我原本计划两天打扫的家务，我半天几乎都干完了……

我很诧异，我为何宁愿多干很多体力劳动，也不愿意坐下来写这篇文章呢？？

刚好最近在看一本关于拖延症的书，书中阐述一个拖延症核心原因：恐惧！

人性都是如此，都会潜意识躲避让自己恐惧的东西，所以才造成了拖延……

一开始我看这个理论的时候不太理解，直到我今天深刻反省了自己的状态，其实说的没错，就是恐惧！

我知道今天有时间，一大早就潜意识给自己定了一个目标，今天一定要写一篇好文，不能只是凑日更。而这种心态加剧了我的恐惧，我害怕因为选一个不好的选题、素材检索不够、框架构思不完善等因素造成文章写不好，所以就一直潜意识的在拖延。

我看了很多选题，技术类的选题我怕案例不够好，成长类的我怕素材不够，一直在纠结的状态，迟迟没有动手。我还多看了半个小时的书，多学了AIGC的知识，可就是拖到中午还没动一个字。

下午打扫卫生，我计划打扫一个客厅和一个房间，剩下两个房间和厨房明天打扫。可当我完成打扫的任务，应该坐下来休息并且写文章时，我还在纠结我写什么以及我的写作变现的问题。然后我竟然把剩下的两个房间都打扫完了，表面上我觉得自己挺勤快，其实我知道自己不是真的勤快，而是逃避面对自己原本应该写的文章。

人都是如此，当两件事摆在面前时，我们都会潜意识的先选择容易的那一件。记得刚开始写作的时候，我发现自己每天看书的时间越来越多。后来仔细分析才发现，每次准备码字没思路的时候就会拿起书，看起来好像是在找思路，找素材，其实就是在换一种方式逃避写作。

人都有拖延，每个人都有那么多事情，可时间有限，总要一样一样来，为何会觉得自己拖延？？

其实拖延就是你做事的优先级搞错了！

说的再明白一点就是，你总是会拖延重要但不紧急的事情！

即便你有时候很忙碌，很勤快，但并不代表你没有在拖延，因为你做了很多优先级并不高的事情，而特别重要的事情你反而迟迟没做！

我反思了一下自己生活和工作事项，工作上的事情几乎都没什么拖延，学习上事情拖延的也不多，可生活和家庭的事情拖延的太多太多！

家人的保险，陪女儿阅读，坚持运动，给妻子补一个礼物，跟很久没见的朋友吃个饭，带父母坚持每天体检一次……

这些都是我写到本子上的生活计划，可都迟迟没有动作…… 

仔细想想，我其实是个怕麻烦的人，是个懒惰的人，至少在生活方面，在此警醒一下自己！！

改掉拖延不是一朝一夕，需要一个过程。

希望能从此刻开始，逐步改掉自己的拖延，克服恐惧，去面对原本早就应该面对的痛苦和困难。

拖延其实就是逃避，即便勤快和努力也不能替代拖延的现实。

我们应该立刻去做最重要的事，勇敢去面对我们本该面对的生活！