王素芳第十五周周检视

周检视:

在运动和饮食上我真的没有自觉性，还是需要别人来监督，继续参加炫腹团活动。

这周去参加面试，给我的触动很大。对于自己的职业生涯一直是模模糊糊，很多问题都没有想清楚。真正到了面临的时候，才发现问题真的很多

1.2多完成事项明细原因

受情绪干扰很大。

不会和老公沟通，以吵架告终。

1.3分析评估未完成事项的重要

听了姜老师的报进度，牛津和海尼曼落了很多，要开始加大量阅读了。

1.4给出自我时间管理建议，指导下周计划。

每天继续一个番茄钟阅读书，晨间日记认真记录反思与检视

教学英语口语继续学习

孩子双语启蒙在执行教材内容的同时，开展主题阅读。提前两天准备好材料。

1.5本周想明白一个道理:

办法总是比问题多。

二.习惯养成情况

2.1早起

6:00之前

2.2早睡

10点

2.3运动

每天40分钟

2.4阅读

每天至少一个番茄钟

2.5冥想

每天坚持一个冥想

2.6饮食记录

3333原则，低碳水 少油少盐，种类丰富一些

三.下周目标

有计划的双语启蒙

晨间日记和周检视有质量的执行起来

炫腹团运动坚持下来

英语教学口语21天坚持一下，养成说英语口语的习惯