0617践行心得

这周践行的心得和学习收获:

1.这周可以做到早起早睡，运动:跑步3次。

2.亲子陪伴，可以全身心投入合理时间陪伴两个孩子，每天三点接侄子放学，辅导作业，和他约定按时完成会有积分，累计周末有礼物，所以特别好，完成的很快也很积极，晚上陪我家宝贝，也实行加分制，非常好的完成作业，尤其练钢琴可以主动进行。

3.冥想泡脚，感恩清理是每晚必备的，尤其是冥想泡脚，渐渐的已经成了习惯，不泡脚睡不好觉啦。

4.收获是感恩遇见上师，心灵有了归宿，感恩缘分一切都渐渐变好，家人都慢慢走出来，心安了好多，感恩遇见感恩所有伙伴们，因为有你们，我特别幸福。