痛与苦的分离

      地里的瓜果蔬菜们成熟了又该摘了，然而想到这些并不能带给我快乐，每每摘菜必定经历一场伤痕累累，我摘菜，蚊虫趁机采我的血，留下一身的红包和瘙痒难耐留待我去处理，内心的恐惧使得我一想到要摘菜就想逃避，而现实又逼的我不得不去直面这个问题。如何做一场痛与苦的分离，彻底解决内心的纠结

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留待补充