不就一个A4腰吗，做什么大惊小怪

A4腰近来大火。不知道有多少人偷偷或故意明目张胆地拿起一张A4纸，放在自己的腰迹比划，还有好多人拍了照片发网上。于是就出现了许多评论，刚看过一篇评论说这是社会最新评价女性的标准，还拿出以前的一些标准，在对这些标准大加痛斥之际，晒一晒那些把大学毕业证书或各种宣传口号放在腰迹比划的美女。我想，这篇评论或许是想说能力或心灵比外在更重要。然并卵。

首先，外在表现的腰线其实和健康有着根本关系。有谁认为能力和心灵要大过健康吗？终究身体才是革命的本钱。没有美好的身体，有再多能力有啥用。然而真正健康的标准肯定不是一张A4纸说了算的。肯定不能片面追求瘦美，而要追求健美。

其次，怀里揣着多少能力，头脑里装着多少思想，心里拥有多美的品性，是你一眼能看出来的吗？我觉得那些炫证书和口号的跟炫A4腰的没啥两样。

再次，这根本不是社会评价女性的标准，不过就像是刚刚认识世界的孩子偶然间把两种事物给联系起来了而已，虽是常见事物，然这种打破常规的联系却是新鲜，于是引发兴趣。

最后，既然A4腰爆红，不管与自己有没有关系，为何不乐得跟参与某种游戏一样，把它当作一种正能量呢？提醒自己该健健身了。

我一向不是时尚潮流的跟风者，所以就算近来A4腰大火，我也根本没找出张A4纸来量一量，只是大概目测了一下，远大于A4。没办法，骨架大，瘦死的骆驼大过马。而刚生完宝宝的我，为了宝宝还得拼命吃。现在腰腹虽说不绷绷紧，却也没有赘肉，更没有妊娠纹。要知道怀孕时，可是人见人说大，好在薄皮大馅，皮肤还算有弹性，总算没留下什么难看的东西。生产前，医生还说“你身体条件好，会生得快”，果然不错。说这些，是想强调健身的重要性。最实惠的健身莫过于跑步了。不过别指着跑步减肥哈，前年夏天我跑了一个暑假，每天五千米，偶尔十千米，天天称，体重一点都没变。可是整个人的状态不一样啊。这里分享几点方法，有跑步障碍者可以参考：

1.开始跑一段，可能觉得特别累，坚持下去，一般跑出去一二千米就舒服了。

2.不怕慢，怕停。只要身体吃得消，坚持下去。用一个速度跑完预设路程。

3.制定计划，然后坚持。你可能会找各种借口为自己某次不跑开脱，请你一定意识到这只是一种借口。

4.如果你爱物，那就给自己花重金买双顶级跑步鞋，总不能老闲着它吧。何况好鞋就是舒服。

5.如果你觉得跑步浪费时间，请在跑步时思考问题或者听音乐或者观察周边事物。我开始时属于这种障碍，因为身体底子不错，以前是院女篮主力，老觉得跑步没劲，又远又枯燥简直浪费时间。在某人的一再督促和激励下才踏上征程，没办法只好路上思考问题啊。这才发现跑步时思考是一种很好的方式，村上春树可以证明。越跑身体越舒服。跑得多了，就会有人跟着你跑，这也是一种乐趣，而你也会认识好多熟人。

6.以上仅供健康亚健康人群参考，不限年龄性别。但高血压、心脏病、低血糖……还是算了。要对自己好一些。

小时候长得很胖，邻居家有俩女儿，正是如花似玉的年纪，我见了她们总要喊“大姑娘”，她们则叫我“小胖子”。等到我如花似玉的年纪，赶上我回家她们回娘家彼此见了，她们会说“哎呀，现在你是大姑娘了，我们都成了大胖子了。”可不是吗？如果在路上遇见，让人觉得该喊大妈才不错。生孩子、中年发福、不注意身体，老态会提早爬上身体。

春天来了，动起来吧。跑步要趁早，别等跑不了。不就一个A4腰吗，有什么大不了。