做长期主义者

今天看完了周岭的《认知驱动》。先前在墨水屏中看过其《认知觉醒》，收获很大。那第二本书，也许也能从中获得启发罢？印象比较深刻的是下篇《认知驱动——做一个真正的长期主义者》。

生活中有心而无力坚持的事不胜枚举，我都怀疑自己是否能做成一件事了。书上倒是给了三种思路，结合自己的体会逐一说说吧。

看清机制，防止盲目努力。

比如说戒烟，不单靠意志力，了解烟瘾的形成机制、看清吸烟的本质之后，才会从心底觉得抽烟是一件极不划算的事。我曾想把书中提到的《这书能让你戒烟》实体书买给班上的吸烟孩子，让他们知道自己为什么吸烟，怎么科学戒掉。“但是，买了他们会看吗？会不会是一种浪费？”为此，我又犹豫了。倒不如自己学了，然后在沟通中传达给他们。

寻找意义，注入长久动力。

从事自己认为有价值感和意义的事情，才会有长期动力。为做而做，动力注定不会长久。半个月前，我接受了家庭教育指导培训，回来是需要交作业的。可能会集合成书，带来荣誉。我那会只有一天的时间，想着：到底是做指导家长教育孩子的PPT开分享会，还是声情并茂地撰写文章，为自己赢得更多荣誉？考量之下，选择了前者，因为初始参加培训的目的便是为家长，为孩子，如果能造福更多的人，那么就是有意义的。假使有一日看到同参加培训者获奖而自己不上榜，那也不会后悔。因为我相信当下所做的意义。0

感受好处，体验当下愉悦。

感受好处，获得正反馈。你才更愿意坚持下去。我曾经很爱写作，它给我带来了成就感。而后觉得疲倦，因为后面写的基本是临急写的，感受抒发不开，文字也并不漂亮，文字的价值也低得可怜。感觉为了坚持而坚持，写得费力、难受，想停下，又觉不可前功尽弃。感受不到写作的妙处，落笔便处处贫瘠，失了价值，愉悦也就大打折扣了。