欢颜第八天饮食跟踪

哇，第8天饮食记录，首先我的体重并没减轻，因为我吃的挺多的，只是规律一些，蔬菜摄入多一些，人感觉舒服，头上身体上感觉不泛油光了……

今天周一，早上感觉心情不好，连早餐也没有拍，我吃了一碗水煮红薯，上午十点就很饿，吃了一袋饼干。

中午也没有兴致拍照，中午吃的也不多一些蔬菜，扒拉几口米饭，一块红烧猪肉。我们班级三个老师都不吃肉，每天的红烧猪肉都直接倒掉。这是生活方式的改变吗？鱼类我们会吃。

下午2点我吃了一个苹果，后来还喝了一杯自泡咖啡。

到了晚上6点我感到饿意袭来。

记得过年那段日子，每天不知道饿是什么滋味，所以一不小心涨了3到4公斤，惭愧不已。

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涨出来的肉一定要还回去。

没有刻意去减肥，我目前一周测一下体重，即使没有掉肉，我也不难过，因为我要的是认真的吃饭，多摄入蔬菜，营养均衡，如果顺便能瘦一下，不那么虎背熊腰，我就开心了……体重不是目标，平坦的小腹和腰身是不需要测体重的。

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今天傍晚时分，我已经打算回家做饭买菜时，老吴电话我，询问我谁接娃谁做饭？这是一道选择题。

最后达成共识，他做饭我接娃。

可是等我接完娃回家，饭才开始做，老吴招呼我打下手，我委婉拒绝了，我发现除了我想偷懒之外，我这个人合作意识不强，我喜欢分工明确，我的事情我做完了，就不想帮助你做，这是不对的。呜呜呜……

大约5分钟后，老吴接到电话，要去店里交接工作，让我继续烧菜我又拒绝了。后来老吴去了店里回家，见我在沙发上纹丝不动，感觉他不太开心，面无表情的他钻进厨房继续做饭。

我就是这样，安排给我的工作会全心全意，难得你老人家回归家庭答应给我们做顿饭，还要我半路接手，我会不开心，所以我任性的拒绝了。

我真的非常任性吧。

我非常任性的拒绝做饭，对方做饭期间我认真的更新了今天的饮食日记，等下一并上图，顺便看看老吴的内心深处有没有情绪。

还好，老吴没有生气，老吴希望我少拿手机，我说我做不到，我要手机听书，看文，写文，交友，互动。

我的晚饭，一碗粥，一些蔬菜，2块带鱼。

汇报完毕。