“定期体育锻炼对学习成绩十分重要”这一结论有了研究理论支持

今天，参考消息转述了一篇文章，让我很开心。

因为一直以来，我始终坚持这个理念，要求学生多参加体育锻炼，并给他们讲自己遇到过的典型的案例来鼓励他们。

当然，个别的案例并不能代表普遍性，所以这项研究成果，让我更坚定了自己原有的理念。

我曾经带过一个学习成分成绩十分好的学生，同样，他的长跑成绩也特别好。在一次学校举行的长跑比赛中，他获得了第第一名。可见，他的体力和耐力是特别好的。

在高考时，他遇到了问题。第一天晚上到凌晨一两点才睡着，早上不到5点就又醒来睡不着。他不得不起来，在走廊里背书，也因此打扰了其他寝室同学的休息，引得其他的班主任来向我告状。

早上他遇到我时，告诉我这个事情。我安慰他说:这对你来说不是问题，你这么年轻，体力充沛，一晚上不睡觉也不会影响考试发挥，很多因此而影响考试的学生，更多的是因为心态出了问题。所以，只要你不在意这个问题，他就不是一个问题，好好的去考试吧。没有任何问题。

当天他的考试还是比较顺利的。

考试结束后，我问他是否感觉到累。

他说没有感觉累。

我想，可能因为重要的考试，他一直紧张和兴奋，所以精神状态一直处于亢奋状态。了解到他初中时参加中招也有类似情况，我也不再担心。

于是提醒他:这兴奋一天啦，晚上应该会困的，并且你考试也比较顺利，应该能睡好。

第二天见到他，他告诉我，又没有睡好。还是和第一天一样，凌晨一两点才睡着，早早的不到5点就醒来睡不着啦。

怕他担心考试，我安慰他说:如此看来，你这可不是一般人的状况。想当年，伟人毛泽东和周恩来在大决战时曾三天三夜不睡觉，就是为了打好大决战。几天不睡觉也并没有影响他们制定正确的战略方针，最终取得了伟大的胜利。所以，从你的身上看到了伟人的影子，你也是能成大事的人，一点也不用担心会影响高考。

说了一些话，既有一些担心，也有一些犹豫。担心他不能调整好心态，也犹豫要不要多说，又害怕说多了反而不好。说了几句，看他就心态挺好，就鼓励他考试去了。

高考成绩出来以后，他考到了年级前十名，取得了高中三年最好的成绩。他原本的目标是武汉大学，而高考报志愿时，第一志愿报的是北京航空航天大学，武汉大学，反而成了最后一个志愿用来保底，最后如愿被北京航空航天大学录取。

他的体力很好，成绩也很好，我经常用它的典型案例来鼓励和教育学生，希望他们能够加强体育锻炼，以此来促进自己的学习。当然，我从自己的生物专业角度来思考，也很认可这个理念。

今天这个研究成果，更让我坚定了这个理念。