个人实践篇总结

今天来唠唠我自己理论实践的情况，不能光说不练，那是假把式。作为一名学习小达人，要做一个理论践行者，相信在这过程会碰到很多问题，也希望有小伙伴能跟我一起分享你们践行情况，大家一起快乐成长。

年初时，根据实际情况，制定了修炼写作和演讲两项硬本领的修炼，从1月份开始一直围绕这两个目标实施计划，首先从时间管理和阅读两个小目标着手，通过早起营方式来训练这两项习惯，再通过写作和分享两种方式进行知识输出，形成一个闭环学习过程。那下面对这几项修炼情况进行总结：

1.效率手册和总结笔记

这是时间管理工具，效率主要负责计划和执行部分，总结笔记负责总结。

效率手册中主要几个板块：七个人物法、年度目标管理序列、周目标与周计划、日目标法、日清单法、日排程法、早起打卡、月度计划和年度计划。每天使用效率手册管理自己的目标和时间，就是一次实践时间管理训练。从2022年1月份开始，已经快3个月了，给我最大的收获就是养成了每日计划和要事第一的原则。这样能够确保每天把重要的事情完成，找到一种有掌控感的人生，内心多了一份笃定和从容。

总结笔记，是一次对自己一天目标和计划实施情况评估和总结的环节。是一次目标实施复盘，也是一次发现问题和解决问题的过程。每日反思，对你我自己来说是促进个人成长的机会，摆正心态，面对自己的问题，各个击破，我相信我会越来越好的。

2.早起打卡

从1月份开始，加入了早起陪伴营，目前已经第三期了，效果还是有的，至少现在有早起的愿望，也会在早起的时候去阅读、写作。但是目前的早起时间不够早，能够真正用于修炼硬本领的时间不多，平均每天30分钟不到点，所以早起带来的学习效果反馈还不是很明显。

3.写作训练

这项训练是从参加第一期读书陪伴营开始的，当时我们每天的任务就是有300字以上的文字输出，第一期坚持了30天，从这点来看自己还是有很大进步的，能够持续保持日更300字以上的文字输出，而且我认为这种方式输出我自己也很喜欢，可以对自己所阅读的书籍进行反思和吸收，同时也能反向作用坚持阅读，坚持输入。在第一期结束之后，又果断加入第二期读书营，目的就是想通过团队或是伙伴的力量，让自己能够养成以写作方式进行知识输出的习惯，进而不断扩充自己知识边界和提高思维高度，从而能够作用到自己实际工作和生活。

4.微信群领读

领读是为了进行口才和知识分享能力的训练，在参加第二期读书陪伴营之后，主动报名领读官，想通过社群的压力，促进自己持续阅读和输出，也能同时训练自己的语言表达的能力。第一次做这件事情，我自己觉得还有很多不足，在方式、内容、时间等几个方面都可以完善。可以在领读前，列一个提纲，这样会更有逻辑和全面。

5.单点突破法

之所以把这个内容单独拿出来，就是觉得它非常重要，也非常实用。它能够帮助我对自己不足方面进行改善，他就像是一个信号，当我结束一项工作时，就使用这个方法对自己所做的事情进行评估总结，那么这样能够让自己往好的方面发展。同时，这个方法适用任何领域和事项里，我认为不管什么事情都需要我们有一个回看，能够让自己保持向前向好发展。