你的习惯对了，你无所不能

文／一米财富

心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

我们每个人从小都会养成一些生活习惯、饮食习惯等等，比如说我们每天几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，吃饭，上班等等，甚至我们如何与朋友交往，如何与家人和同事相处都是出于我们的习惯。甚至连我们的性格都是习惯造成的，我们每天都会有几百种的习惯。

“性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。”

然而就是我们每天不经意的一个习惯对我们的一生的影响都是十分深远的，一些不好的习惯如果我们不能加以控制，将会影响到我们生活的方方面面。

如果我们平时的一些不良生活习惯，生活方式不引起重视，长期下来就会影响到我们身体的健康，我们都知道很多重大的疾病都是因为不良的生活习惯和生活方式造成的。

对于我们的孩子也是一样，如果从小不能帮他养成一些良好的生活习惯和饮食习惯，也会影响到他的一生的身体素质和性格特征，从而影响到他一生的事业与成就。

我们的思想如果形成一种惯性的思维，也会影响到我们的工作和生活，影响到我们一生的成败。

有这样一个寓言故事：

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。

新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

可见，习惯对我们有着极大的影响，因为它是一贯形成的，在不知不觉中，长年累月地影响着我们的行为，影响着我们做事的效率，左右着我们的成败。

一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

成功人和普通人最大的差别就是思维方式和时间管理方式。

我们的一生不但要适应外界大环境，还要创造出适合自己的小环境，然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。

所以，习惯决定着我们活动空间的大小，也决定着我们的成败，养成好习惯对于成功非常重要。

我们想要拥有不一样的人生，想要取得成功，就要养成一些有助于成功的习惯，大家说对吗？

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