「微习惯｜179/200」身心俱疲，更应该来一场运动

上周发了“宏愿”这周要健身100分钟，就在今天结束前我还有18分钟的目标没有完成。

不过好在距离这周结束还有3个小时，所以就一次性连续上了三节课。运动开始五分钟后，整个身心便有了一种明显的苏醒感。感觉身体又重新回到了自己的掌控中。

开始越来越喜欢运动健身了，虽然刚开始身体比较抗拒，但是一旦身体开始动起来，整个身心的愉悦和掌控感都会由内而外的散发出来。

慢慢来，掌控生活从一点点掌控身体开始，完善自我从一点点突破体能边界开始，加油。