《二四节气作息表》
2019-02-27 本文已影响0人
_Joko
感阳惊蛰起，感阴小雪眠。
5:15～8:00
早四节：一日之计在于春
五点惊蛰（众蛰各潜骇，草木纵横舒，阳气最盛，五点一十五起，舒展锻炼身体）
六点春分（整理与记忆知识）
七点清明（易食，早餐）
八点谷雨（饭完，工作）
8:00～21:00
饭完十二节：春末夏秋勤得力，少躺座
十二夏至（暑热大食，中餐）
十三小暑十四大暑（可小睡）
十八秋分（获实，晚餐）
21:00～24:00
晚四节：身体与天地阴气盛时，多躺座
二一立冬（易记忆与规划之时）
二二小雪（易睡之时）
二三大雪（损睡之时）
二四冬至（损肤不损脏之时）
24:00～5:15
后三节：搏命运之昼寒
一点小寒（回补中午大暑一小时睡眠）
两点大寒（回笼早上八九点睡眠）
三点立春（人取五脏精气，损身而得一宵精神）
毕箕/文
