20200807家书

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青岛致良知家书群7组

齐琳2020年8月6日家书

《带着觉察过好当下》

净心功夫的第一步就是要觉察。于是我在生活中会刻意体会什么是觉察：

读《文化自信与民族复兴》——虽然在读着，字都认识，心没有完全专注于当下，常常脑子里开始一件事儿一件事儿的过电影。

在《建设最美家庭工作坊》活动中的分享，也保持一份觉察，什么话是废话，不能讲，什么话是讲了能让大家受益，都要经过一番觉察。

和家人对话，得到了不好的反馈，立刻就会去想，为什么他会有这样的看法，是因为自己的哪个想法（念头）不对？……应该是怎样的会更好。

遇到了问题时，我不再纠结于做还是不做，会遇到多少问题。而是正面思考，如果做，我要怎么做，需要哪些资源支持，第一步，第二步……

和老人说话，也带着一份觉察——带着情绪的话不说，带着温度的话多说。

不知不觉中，觉察已融入自己的生活中。通过事的方方面面，都有机会去觉察念头。觉察到了，就说明自己离净心的功夫又靠近了一步。

赞叹很多同学都成长得飞快，而自己，还需要继续努力，哪怕是龟速，也会执着的坚持的走下去。

感恩大家拿出宝贵的时间看这封家书，期待您的责善，帮助我进步。