《非暴力沟通实践篇》

今天看了第一篇，故事和例证比较多，讲的都是作者遇到的一些患者，或者说客户。

通过这些实际的身边事，我对非暴力沟通在现实中的应用更加深刻了。

比如夫妻之间，这个是很常见的，当关系破坏到要离婚的地步了，又没有什么办法，总感觉互相都是不可理喻的，不想多说什么。

书中的一对夫妻，妻子对丈夫不让她花钱很生气，因为这个事情也吵了很多次了，现在快要离婚了，请作者去帮忙。

作者很简单，先去问妻子知道丈夫这样做的真正需求是什么？妻子讲了很多，都是在指责丈夫，然后没有办法，作者问丈夫你这样做的需求是什么，丈夫自己也没有讲清楚，后来作者帮忙总结的。

因为之前妻子有过透支支票的情况，丈夫对妻子很不放心，怕因为过多的开销，让家庭陷入危机。

后来问丈夫，妻子这样的需求是什么。丈夫也不知道，妻子说她需要被信任，错了一次不能说明以后一直错。

在两人了解了对方的需求后，很快就和好了。

表达自己需求的时候有一点要特别注意：要用积极的行动性语言。

就是我需要对方怎么做，直接说，比如：我需要他对我做的事情表示支持。

如果是说，我不希望他每次都打击我。这样就不是积极语言了。