改变的本质

不知道你是否发觉，人们经常会陷入这样一种怪圈。面对一个长远的目标无法产生行动，而总是在那边迟疑等待，直到事件紧迫到不得不行动时，被焦虑逼迫的只能开始行动，然后智能匆忙结束，最后草草收场，偶尔侥幸通过，但大多数情况下，总无法达成目标。而后又开始自责，然后沉寂，直到低落后又开始振作，重新开始列目标，定计划。。但紧接着又开始另一个新的循环。

人生就这样陷入一个又一个不断循环的怪圈无法自拔。

究竟怎么样才能使得自己改变这种怪圈呢？