国奥越野五人制训练总结
2019-07-16 本文已影响0人
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本周天气异常炎热，但孩子们训练热情依然高涨
一、热身本周热身仍然是三部位颠球和复习三部位停高空反弹球 经过三周训练停高空反弹球 孩子们消除了对高空球的恐惧
二、技术训练本周主题仍然是射门与上周不同的是本周加入了传球环节和二人之间二打一配合射门和左右脚不同方向射门 本周仍然强调小朋友的摆腿动作和射门时绷直脚面。
三、技能训练
本周技能训练是2打1不同的是由教练发球一组连续做两遍强调拉边和射门时的突然性
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