2019-08-04周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

      早睡早起:

本周睡觉基本都在晚上11点左右入睡，有点晚，下周争取10:30睡觉。

      运动:

本周跑步2次，瑜伽课3节，核心训练课1节

二、家庭

这周六本打算带儿子去水世界玩，但是他腿上有伤，所以临时取消了，改成了上午带他坐快速公交车兜风，下午我们看了最近非常火爆的《魔童降世》，看电影的时候因为丑萌丑萌的小哪吒自己也流了好多眼泪。我命由我不由天。

三、效能

每天要事优先，吃三只青蛙，基本都能完成。

日历:有一段时间没有使用日历，最近增加了日历的使用频率。

清单:本周没有使用清单。

本周学习了时间管理九段的一段，本周工作中使用了255工作表。效率提高了很多。

四、成长

时间管理九段的一段

本周可提升的地方（或问题）

1.日历没有使用，加强日历的使用。

2.外地来亲属，家里人多很多计划打乱了，没有很好的执行。

3.晨间日记没有坚持写。

下周三只大青蛙（目标）：

1、UI学习

2、读易经

3、跑步、瑜伽课、核心训练课。

4、练字