蓝疗心理：内疚感是对自己的攻击

内疚感，是人对自身攻击性很大的负面情绪。它让一个人自设牢笼，不敢接受幸福和美好，以此来作为对自己的惩罚。它让一个人常常感到自愧自责，并在潜意识里诅咒自己。

人不可以没有内疚感。适当的愧疚，能让人明辨是非、少做坏事。而过重的内疚感，相当于在自杀。