250期易效能时间管理第9⃣️周检视

紫藤小筑

      苏格拉底说过：“没有反思的日子不值得过！”本周的任务完成了80%。1、早睡早起100%完成。2、经络操70完成。3、轻断食60%完成。

一、健康：

1、能做到早睡早起，每天早起运动，到公园呼吸新鲜空气。

2、每天用自己改编的经络操敲打各经络中重要的穴位，和身体有一份链接，达到强身健体的作用。

二、家庭：

1、陪伴和鼓励女儿做功课。世界上最好的爱是的陪伴。

2、装修新房：本周完成封阳台。

三、事业：

1、本周下雨️，课业稍有减轻。本周完成体测成绩的输入和上传工作。

  2.教学中注意方法，推进教学进度的同时不失弹性。处理学生的个别行为要注重细节和艺术。

  3.论文开题，本周完成基本框架构思。

四、财富：

1、本周买了几件冬衣，物美价廉。

2、费用收入和支出保持平衡

五、社交：有效社交及人脉管理

1、与朋友有效的沟通，帮助其参加沙龙活动，找到改善家庭关系方向。

2、和好友联络，约定下周见面时间。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

    1、继续追《爱上你治愈我》这部电视剧，其中的很多治疗方法和专有名词，帮我很好的复习了心理咨询技术和对生活以及人性的认知。

    2、网上看了《攀登者》，改变了我固有的认知，向勇攀高峰的英雄们致敬。

七、成长：学习、阅读类的记录

  1、 阅读《杨绛传》，感受民国时期大家闺秀的素质和修养。

      2、  每天写晨间日记，记录生活的点点滴滴。

八、效能：

1、每天完成早起打卡，和石墨文档的填写。

2、每天写晨间日记，及时计划、反思，日历和弹性清单结合起来用，效果不错！

3、及时和小组成员沟通，进行新的分工，带动其继续践行。