第21天，习惯养成了吗

白芷/文

播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。
———心理学家威廉·詹姆士

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你坚持21天了吗

书中说，母鸡要花21天才能孵好蛋。人需要经过21天才能将一项新的行为培养成习惯。这就是“21天法则”。

美国科学家研究发现，大脑构筑一条新的神经通道需要 21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯；而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。

参加30天连续写作训练营，最希望的莫过于将自由写作这件喜欢却不常做的事，成为一个理所当然的习惯。今天是第21天，照理写作习惯应该初养成。而我却感到有些忐忑，30天很快要到，今后没有小伙伴们的监督，我还能在忙碌和困倦的生活中继续坚持写字吗？这个习惯真的能形成吗？

昨天的练习作品，获得了亲友们的赞赏和喜欢。能够给读者带来愉悦的感受，那些零散拼凑在一起的文字也就有了生命的价值。恰似忽然发现小鸡从里往外啄开了蛋壳，尖尖的小嘴让一颗从出生至今都处于静止状态的鸡蛋开始有了生命的迹象。而新生命的获得，需要母鸡夜以继日不辞劳苦地坚持21天的孵化。

爱是坚持的动力。母鸡孵蛋是动物生命延续的本能；而我坚持写字，是无趣的灵魂获得重生的需要。我需要开始一个行动，去守护一个保持灵魂活力的习惯。我需要拥有一个习惯来持续积极乐观的性格。那个曾经笑点很低的女孩，如今是个由心淡淡微笑的女子，将来会是个时刻洋溢着慈善面容的老婆婆。据说，爱笑的女人命运都不会太差。所以，要有一个行动，去把习惯坚持下去。

第21天，我习惯了睡前唠叨几句心事，留下几句文字，写下今天的故事，整理明日回忆里的那些事。鸡蛋由外打开是食物，由里打开是生命。一个从内心滋长并经过21天耐心呵护逐渐形成的习惯，即使孱弱，但依然我相信是有生命力的。