月度检视-18年7月

先从高空审视

2018年年度计划：

一、成长：得到500节课（31%），阅读48本好书并写下读后感（5%）

二、事业：搞定第二职业（0%）

四、健康：减肥30斤（30%），运动100天（45%）

五、公益：定期捐款三个项目（100%），捐物丹青小学（完成），5月开始每月飞蚂蚁捐衣一袋（25%）

六、旅行：每2个月出行1次，国内旅行6次（100%），国外旅行1次（0%）

7月大青蛙：

1、开始13周跑步训练计划（10%）

2、生酮减肥10斤（完成）

3、开始学瑜伽，每周至少1次（10%）

4、书房断舍离（20%）

5、早餐摆拍10次以上（10%）

6、看书4本《如何阅读》、《穷查理宝典》、《爱上跑步的13周》、《原则》并写读后感（50%）

7月份总结：

一、成长：

1、得到课程，没有系统的连续的看，基本上都是跑步时听

2、看书，看完了天使班要求的《如何阅读》收获很大，根据自己的跑步训练要求选读了《爱上跑步的13周》并开始实施了2次训练计划，不够，8月严格按照计划来。零星选读看完了《一分钟笔记术》收获了集中方法，开始运用在日常学习中。

二、效能

1、坚持每日早起，已经连续了1千多天。

2、晨间日记因为天使班的原因恢复了写。

3、7月底增加了早餐摆拍发朋友圈。

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4、7月底把各个工具整合后，初步制定出了每天早上需要培养成习惯的6部法：

早起打卡-脸部按摩-晨间日记打卡-跑步打卡-早餐打卡-土豆番茄炖青蛙列表

三、健康：

1、7月充实的一个月，开始了瑜伽的学习，但因为瑜伽垫装备的没到，之后自己又给自己借口，导致认真看了5节课后，一直没能实施行动，下个月一定要开始练起来！

2、跑步也是给自己各种借口，只完成了一半的任务，批评一下！

四、旅行：

本来本月没有计划出行，结果在7月20日收到了CM的秋冬时装发布会的邀请函，临时确定出行北京，参加我人生中的第一次较高级别的时装秀。

月度检视-18年7月 月度检视-18年7月

4天的行程排得满满的，

看了开心麻花的《乌龙山伯爵》，没有传说中的那么好看，只能说有亮点，也有OUT了的糟点

月度检视-18年7月

和MANDY，还有天使班8组的郑蕾，冯英坤，丰国强聚餐，

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逛宜家忘了不是在广州，选了了一大堆东西，临结账才醒悟过来，舍弃了好多易碎无法邮寄的东西，易碎品最后留下了几样直接人肉背回来了...

这个烛台是我的最爱，另外一个白色的盘子也是我吃饺子的新宠。

月度检视-18年7月

吃了宜家的网红水果冰激凌，一般，创意好过性价比。

五、亲情人际：

给爸爸买了个冰箱，已经无法改变他的消费习惯，只能在力所能及的情况下尽量给他更好点的

打麻将就不算了，反正也才一次

旅行期间和MANDY，8组小伙伴聚餐，很开心

六、财务：

虽然没有购买额外的东西了，但额外的北京之行又让自己超支6K，

七、工作

暂时没有新的发展，在梳理中

8月份大青蛙：

1、跑步训练按计划完成

2、瑜伽最少4次

3、整理写作大纲及思路

4、8月底和彭彭香港澳门闺蜜行

5、得到50节课完成

6、《如何学习》、《不平等的同年》、《桌有成效的沟通》、《钱：七步创造终身收入》看完并写读后感

7、找到一个能持续，能图文，能有一定影响力，能有一定流量的平台，写作计划开始实施