20231208-周五-跑步（小区外）

新买的手环测了测，还挺好使的。

今早5点醒了，懒了不想出门来着，眯到5点20，左思右想心痒痒，就收拾出门了，想着5点半开始到6点半1个小时。能整10公里。就去了。

好久没跑，没晨跑过。体感还行，心率有点高，无数次想放弃不想迈腿了，坚持下来了。跑完浑身舒爽。小说里那种筑基啥的就是这种感觉吧。

回屋洗漱冲澡澡，时间有点赶，头发都没有吹，7点23才骑车。一路狂踩，衣服又湿透了，踩点打卡，醉了。不能再这么拖延了，但凡5点起床妥妥的。